成都專業(yè)癲癇病醫(yī)醫(yī)院好嗎?癲癇病人睡眠不好怎么辦?休息睡眠作為我們生活的重要組成部分，是我們每個(gè)人的生理需求，是一種自發(fā)且有周期性的狀態(tài)。睡眠可以幫助我們消除一天帶來的疲勞，增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)發(fā)育，而且有美容養(yǎng)顏功效。但當(dāng)一部分癲癇患者接受藥物治療時(shí)，不難發(fā)現(xiàn)癲癇藥很容易對他們的睡眠造成不好影響。那么大家該如何擺脫這種情況呢?一起去學(xué)習(xí)一下。

成都癲癇醫(yī)院醫(yī)生表示，抗癲癇藥對睡眠的影響：

1、傳統(tǒng)抗癲癇藥，不是所有的癲癇藥都會(huì)帶來睡眠的影響，所以我們要根據(jù)自身的情況，聯(lián)合醫(yī)生的建議，選擇合適的藥物，改善睡眠穩(wěn)定性，延長睡眠時(shí)間。

2、新型抗癲癇藥，隨著新型癲癇藥的問世，這些對癲癇病人睡眠結(jié)構(gòu)的作用也有待進(jìn)一步研究和觀察。應(yīng)當(dāng)指出，具有鎮(zhèn)靜作用的抗癲癇藥會(huì)加重呼吸暫停癥狀，一些患者在初次服用可能會(huì)感到困倦，一段時(shí)間后趨于緩解。如果嗜睡明顯，并且不能緩解，請及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告情況以調(diào)整用藥。

對于癲癇患者這種影響睡眠質(zhì)量的情況，很多人較為苦惱，那么癲癇患者怎么才能好好休息呢?

1、良好的睡眠姿勢

促進(jìn)自己平穩(wěn)呼吸，以防止呼吸困難引起的癲癇發(fā)作。養(yǎng)成仰臥或側(cè)睡的習(xí)慣，避免趴睡等。

2、保證規(guī)律作息

家庭成員可以指導(dǎo)患者白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但也需要保證充分的休息睡眠，規(guī)律的作息可以幫助患者建立良好的睡眠周期，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

3、放松心情

睡覺前避免胡思亂想。高壓力精神緊張會(huì)使大腦處于興奮階段，這時(shí)就很難入睡?；颊呖梢赃m當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)，聽聽音樂等，放松心情，保持平靜這些都可以幫助快速入睡。

4、營造良好的睡眠環(huán)境

房間應(yīng)盡可能安靜且幽暗，盡量不要開燈睡覺。癲癇病人的床周圍不要有尖銳物體，以免癲癇發(fā)作受傷，睡前也可以泡泡腳改善睡眠質(zhì)量。

成都專業(yè)癲癇病醫(yī)醫(yī)院好嗎?癲癇病人睡眠不好怎么辦?癲癇反復(fù)發(fā)作不僅會(huì)影響到患者的正常休息，對患者的大腦損傷也是不可忽視的，每次發(fā)作我們都需要引起重視，及早到醫(yī)院接受?？浦委煛?