懷孕的前三個月是胎兒最不穩(wěn)定的時期，所以懷孕的母親應(yīng)該在飲食、旅行、心理等方面保持謹慎。 特別是在飲食方面，有許多食物通常對健康有益，不應(yīng)該在懷孕早期食用。孕婦不能吃的食物有哪些，你必須要來看看。

孕早期忌食

1、蘆薈

普通人食用蘆薈可以防病美容，但孕婦食用就很有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。在所有大黃甙類瀉藥中，蘆薈的刺激性最強，內(nèi)服過量會刺激腸胃，會引起消化道一系列毒性反應(yīng)，嚴重則可引起腎炎，孕婦服用最容易引起流產(chǎn)。

2、馬齒莧

馬齒莧性寒涼滑利，所以孕媽媽千萬不可食用，有滑胎的作用。

3、螃蟹

螃蟹性質(zhì)寒涼，且有活血化瘀的作用，孕早期比較好不要食用，否則很有可能會造成出血、流產(chǎn)的征兆。

4、甲魚

甲魚雖然有滋陰補腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡(luò)、散瘀塊的作用，因此會有一定的墮胎之弊，所以孕早期的媽媽比較好不要食用。

5、薏米

薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為利滑。藥理實驗也證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮的作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

孕早期宜食

1、孕早期的媽媽應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如新鮮蔬菜水果等，可以提高孕媽抵抗力。

2、孕媽媽應(yīng)注意吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚類、肉類、乳蛋類及豆制品等。

3、宜吃一些富含葉酸的食物，如菠菜、油菜等綠葉蔬菜及水果等。

處于孕早期的孕媽媽們也不用過度的擔心，只要不挑食、不偏食，避免吃一些性涼的食物，也不需要大補特補，日常的飲食基本上就可以滿足孕媽媽自身和胎寶寶的需要了。但是，也得確保這個時期的關(guān)鍵營養(yǎng)素都要攝取足夠。這樣生出來的寶寶才能更加聰明健康。