在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，由于飲食不規(guī)律，很多人多多少少腸胃都會(huì)有一些毛病，從而導(dǎo)致各種腸胃的不適。那胃腸不好的癥狀有哪些呢？腸胃不好的人有什么食物是不能吃的呢？

胃腸不好的癥狀表現(xiàn)

1、食欲不振，明明沒(méi)吃什么東西甚至有很強(qiáng)的饑餓感，可就是食不下咽，總覺(jué)得吃什么都沒(méi)有胃口。

2、宿便不正常，早起排便發(fā)現(xiàn)大便形狀成軟爛，黏膩的感覺(jué)。這都說(shuō)明一個(gè)人的脾胃失和，是脾虛的表現(xiàn)之一。

3、舌苔有明顯的齒痕，如果是健康的人舌苔應(yīng)該是輕薄而又干凈的，但是如果脾虛或者出現(xiàn)其它變化的話都說(shuō)明素體抱恙。比如說(shuō)舌苔有明顯的齒痕，面色發(fā)黃。

4、濕氣重，脾虛的人經(jīng)常會(huì)有下肢水腫，體重在短時(shí)間之內(nèi)劇增。

5、早上起來(lái)如果有頭暈不舒服的話，說(shuō)明脾胃功能不是很好。脾虛還表現(xiàn)在運(yùn)化失常，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙引起腹瀉，怕冷，女性還會(huì)出現(xiàn)白帶異常，閉經(jīng)等。總之脾虛對(duì)身體的危害極大，需要進(jìn)行及時(shí)的調(diào)理，喝常渭寶茶深度滋養(yǎng)脾臟，修復(fù)受損的脾胃，長(zhǎng)期調(diào)理。

腸胃不好的人哪些食物不能吃呢?

1、油炸食物

很多人都喜歡吃油炸食物。但是當(dāng)食物經(jīng)過(guò)油炸之后會(huì)變得難以消化，并且油炸食物除了油膩，還含有高脂肪，這兩者對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)都是有害無(wú)益的.尤其是腸道有炎癥的人，吃了油膩食物之后會(huì)導(dǎo)致惡心、腹瀉癥狀出現(xiàn)。

2、辛辣食物

辛辣的食物除了對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激性的作用之外，還會(huì)擾亂食道，導(dǎo)致出現(xiàn)燒心等的感覺(jué)出現(xiàn)，因此腸胃不好的人應(yīng)該禁止食用。喜歡吃辣椒的人，可以食用刺激性較為溫和的青椒，而不是刺激性高的辣椒。

3、巧克力

巧克力是不少女性最喜歡的甜品，一般來(lái)說(shuō)，單純的吃巧克力不會(huì)引起身體不適，過(guò)量的食用才會(huì)引起問(wèn)題。尤其是胃食管反流疾病患者要禁止食用巧克力，因?yàn)榍煽肆?huì)使下食道括約肌放松從而引起胃酸倒流。

4、酸性飲料

柑橘類果汁、橙汁等酸味較重的飲料會(huì)擾亂消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱，同時(shí)多余的酸味會(huì)引起腹部其他的問(wèn)題產(chǎn)生，因此要注意，酸性飲品一定不能空腹飲用，因?yàn)橄览锉緛?lái)就已經(jīng)充滿了酸性物質(zhì)，增加多余的酸性物質(zhì)容易引起腹痛癥狀產(chǎn)生。

胃腸不好的癥狀大家都了解了吧。想要調(diào)理好腸胃，上述幾類食物盡量少吃或不吃，平時(shí)一定要按時(shí)吃飯，不要吃辛辣生冷的食物，多吃一些溫和性的水果。