暴飲暴食是種不良的生活習(xí)慣，根據(jù)發(fā)生的頻率和心理作用會(huì)發(fā)展成暴食癥。暴飲暴食后會(huì)出現(xiàn)頭暈腦脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘，嚴(yán)重的會(huì)引起急性胃腸炎，甚至胃出血。那么，什么是暴飲暴食?

我們都知道，吃東西是為了填飽自己肚子，填飽肚子才會(huì)有力氣繼續(xù)做事情，但是我們卻沒有理由暴飲暴食。很多人肥胖的原因不是因?yàn)槌缘枚噙\(yùn)動(dòng)得少，主要是因?yàn)樗麄兛刂撇蛔∽约旱摹氨╋嫳┦场?。那什么是暴飲暴食?不同解釋，大家看字義就知道了，這是屬于一種飲食行為障礙疾病。

暴飲暴食這種現(xiàn)象是不會(huì)自己改善的，如果患者對(duì)此不加以治療控制，那么情況就會(huì)越演越烈，暴飲暴食癥的人會(huì)控制不住自己狂吃的情況，直到再也吃不動(dòng)的時(shí)候才會(huì)停止，這是多么可怕的事情。因此，針對(duì)有暴飲暴食癥的患者到底該怎么辦呢?

第一、首先患者要自己先明白，吃東西是很正常的事情，吃東西是我們消除饑餓、補(bǔ)充能量的途徑，可不能把吃東西當(dāng)作安慰品或者**自己的錯(cuò)誤想法。但是，要想患者馬上就改掉因?yàn)槟撤N情況就潛意識(shí)想吃東西的習(xí)慣是很難的，但是只要每次多想想后果，相信總能起到效果的。

第二、要治療暴飲暴食癥，必須要先知道自己暴飲暴食的動(dòng)機(jī)，有針對(duì)性的治療，才是能夠徹底治愈暴飲暴食癥。

第三、任何時(shí)候，不管是情緒發(fā)生比較大的變動(dòng)或者是別的，每次都整理自己的思路，嘗試著不要靠食物來平靜自己，久而久之也就能夠慢慢減輕狀況再到治愈。

第四、暴飲暴食是錯(cuò)的，但是刻意節(jié)食也是錯(cuò)的，正常的飲食量才是對(duì)我們身體比較好的。

本文介紹了什么是暴飲暴食，您一定明白了吧。暴飲暴食不是良好的生活習(xí)慣，它會(huì)給人體帶來一系列的不良反應(yīng)。必須糾正暴飲暴食的習(xí)慣，才能保證身體的健康。