暴飲暴食是種不良的生活習(xí)慣，根據(jù)發(fā)生的頻率和心理作用會發(fā)展成暴食癥。暴飲暴食后會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘，嚴(yán)重的會引起急性胃腸炎，甚至胃出血。那么，什么是暴飲暴食?

我們都知道，吃東西是為了填飽自己肚子，填飽肚子才會有力氣繼續(xù)做事情，但是我們卻沒有理由暴飲暴食。很多人肥胖的原因不是因為吃得多運(yùn)動得少，主要是因為他們控制不住自己的“暴飲暴食”。那什么是暴飲暴食呢?不同解釋，大家看字義就知道了，這是屬于一種飲食行為障礙疾病。

暴飲暴食這種現(xiàn)象是不會自己改善的，如果患者對此不加以治療控制，那么情況就會越演越烈，暴飲暴食癥的人會控制不住自己狂吃的情況，直到再也吃不動的時候才會停止，這是多么可怕的事情。因此，針對有暴飲暴食癥的患者到底該怎么辦呢?

第一、首先患者要自己先明白，吃東西是很正常的事情，吃東西是我們消除饑餓、補(bǔ)充能量的途徑，可不能把吃東西當(dāng)作安慰品或者**自己的錯誤想法。但是，要想患者馬上就改掉因為某種情況就潛意識想吃東西的習(xí)慣是很難的，但是只要每次多想想后果，相信總能起到效果的。

第二、要治療暴飲暴食癥，必須要先知道自己暴飲暴食的動機(jī)，有針對性的治療，才是能夠徹底治愈暴飲暴食癥。

第三、任何時候，不管是情緒發(fā)生比較大的變動或者是別的，每次都整理自己的思路，嘗試著不要靠食物來平靜自己，久而久之也就能夠慢慢減輕狀況再到治愈。

第四、暴飲暴食是錯的，但是刻意節(jié)食也是錯的，正常的飲食量才是對我們身體比較好的。

本文介紹了什么是暴飲暴食，您一定明白了吧。暴飲暴食不是良好的生活習(xí)慣，它會給人體帶來一系列的不良反應(yīng)。必須糾正暴飲暴食的習(xí)慣，才能保證身體的健康。