大家都知道孕婦要忌嘴的東西有很多，比如罐頭、咸菜、桂圓等東西，孕婦在飲食上一定要注意，為了自己與寶寶的健康。一定不能碰。有一些孕婦在懷孕期間皮膚很差、不敢用化妝品。那么今天小編給大家介紹一下懷孕時(shí)吃什么水果對皮膚好?

懷孕時(shí)吃什么水果對皮膚好

無花果，無花果因?yàn)闆]有其它的一般水果那樣甜，不那么受人歡迎，但無花果的的營養(yǎng)價(jià)值非常高，不僅是一種水果，更是常常作為藥引子。無花果富含氨基酸、有機(jī)酸和各種微量元素及維生素，性甘味平，有著清熱解毒、通便健脾的功效。孕婦很容易會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，適量吃一些無花果，能夠有效的預(yù)防和治療便秘。

秋梨具有清熱減壓的好處，是一種常見的水果。吃起來口感香脆多汁，其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，還能生津解渴，滋潤喉嚨，對孕婦的妊娠水腫和高血壓有一定的效果，可以適量吃些。

柿子是一種非?？煽谟譅I養(yǎng)的水果，清甜多汁，其含有的營養(yǎng)及藥用價(jià)值都非常適合孕婦食用。但柿子食用要適量，因?yàn)槭磷映赃^多會(huì)口干舌麻，同時(shí)大便干燥，可能誘發(fā)便秘。

在孕期，如果是正常的孕婦，沒有哪種水果是禁忌，適量吃些是可以的。水果雖然好，但不正確的食用方法，可能會(huì)造成反效果。孕婦應(yīng)該少吃熱性的水果，像是桂圓、荔枝等。如蘋果、桃等中性水果可以多吃一些，而寒性的水果如西瓜等，應(yīng)該適量的食用。比較好吃一些含糖量低的水果，避免糖分?jǐn)z入過多。

上述文章就是關(guān)于懷孕時(shí)吃什么水果對皮膚好，希望廣大的孕婦朋友們看完把化妝品拋棄，多吃水果也能護(hù)膚。水果也不能多吃哦，要有一定的量。