享受SPA，也是在享受一種情調(diào)，在與來自大自然的護(hù)膚元素親密接觸中享受情調(diào)，求得容顏、形體美以及平和、豁達(dá)的心境，因此，從某種意義上說，SPA是一種心境。
 
    對(duì)于忙碌的工薪族來說，并不是每個(gè)人都有條件及機(jī)會(huì)去收費(fèi)不算低的SPA場(chǎng)所享受情調(diào)，是不是就與SPA無緣呢？珊妮美容院的中醫(yī)美容師認(rèn)為，只要你善于從平常的生活細(xì)節(jié)中去營(yíng)造，從SPA的角度重新看待現(xiàn)有的生活，一點(diǎn)一滴慢慢改變目前的生活方式，讓居家生活向SPA靠攏，一樣能獲得美顏、美體的效果及怡然自得的心境。比如，利用一些現(xiàn)有的物品、材料或設(shè)備來打理容貌，花點(diǎn)心思營(yíng)造一點(diǎn)SPA的氛圍舒解壓力等，都是不錯(cuò)的居家SPA主張??！以下是珊妮美容院的中醫(yī)美容師建議的10個(gè)生活細(xì)節(jié)不妨一試，可讓你完完全全變得SPA起來！

    1．用胡蘿卜或西紅柿打成泥來裹敷身體，與牛奶或蜂蜜一起使用，美白效果一級(jí)棒。

    2．去角質(zhì)可以促進(jìn)血液循環(huán)，每周應(yīng)至少給身體去一次角質(zhì)，還能防止老化。頭皮和身體一樣需要按摩，不妨借助洗頭、洗澡的時(shí)機(jī)進(jìn)行自我按摩，既可強(qiáng)身健體，又可緩解肌肉緊張和不適。若去海邊游玩，別忘了帶點(diǎn)粗沙回來，配上點(diǎn)精油和乳液就是很好的足部去角質(zhì)材料。

    3．下班回家后抽點(diǎn)時(shí)間美美地泡個(gè)澡，灑上點(diǎn)浴鹽或鮮花瓣，包管你疲乏盡除，壓力全消。

    4．買瓶自己最愛的精油，每天滴幾滴在香包里，隨身攜帶，包你神清氣爽一整天。就寢前在臥室里點(diǎn)起香薰燈或芳香蠟燭，浪漫氛圍中輕松入眠睡個(gè)好覺，第二天你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再那樣無精打采。

    5．隨身帶瓶13盡量遠(yuǎn)離炸、煎、烤等用大量食用油調(diào)理的食物，不但熱量極高，還加速細(xì)胞氧化，對(duì)美容有百害而無一利。膳食纖維能清腸排毒、健胃促消化，因此宜多吃水果，盡量少喝含纖維素少的果汁。海藻類食物是美容佳品，多吃海帶，多用海藻、海泥護(hù)膚，可獲得、美顏的雙重效果。