很多中老年人也知道要注意補鈣，但是光補鈣也還是可能會患上骨質疏松，這是什么原因呢？

　　日前在棠下社區(qū)義診活動中，陳阿姨做完骨密度檢測，拿到結果后疑惑地問："之前一直沒覺得自己會有問題，平時也很注意補鈣，怎么結果還是骨質疏松。"

　　中山大學附屬第三醫(yī)院內分泌科主任、骨松中心主任曾龍驛教授表示，骨質疏松是慢性疾病，常常被忽視，有75%患骨質疏松癥的絕經(jīng)后婦女沒有得到治療，超過半數(shù)的人僅僅選擇用補鈣來治療骨質疏松。他強調，"想要‘快刀斬亂麻’治愈骨質疏松，一蹴而就避免骨折發(fā)生，是不現(xiàn)實的。"所以，他提醒廣大社區(qū)居民：骨質疏松目前存在以下八大認知誤區(qū)，其實骨質疏松是可防可治的，關鍵要提高對該疾病的重視，及早預防，密切監(jiān)測。

　　誤區(qū)1 補鈣等于治療骨松

　　鈣的攝入可以減緩骨的丟失，改善骨礦化，但用于治療骨質疏松時，應與其他藥物聯(lián)合使用，目前并沒有充分的證據(jù)表明單純補鈣可以替代其他抗骨質疏松藥物治療。因此，治療不是單純補鈣，而是提高骨密度、增強骨強度和預防骨折的綜合治療?；颊邞秸?guī)醫(yī)院的骨質疏松中心規(guī)范治療。

　　誤區(qū)2 喝骨頭湯能防止骨松

　　很多老人都認為喝骨頭湯就能補鈣，但事實并非如此。骨頭中的鈣能溶解在湯里的量很低，用1公斤肉骨頭煮湯兩小時，湯中的含鈣量僅20毫克左右，因此，用肉骨頭湯補鈣遠遠不能滿足需要。按每日需要800毫克鈣計算，估計需要300-400碗骨頭湯才可以滿足人體鈣的需要。曾龍驛說："骨頭湯里大量的脂肪會對老年人的身體健康造成其他危害。如糖尿病、心血管疾病等。"所以，應注意飲食多樣化，少油、不宜多吃高蛋白質和的食物。

　　誤區(qū)3 骨松與年輕人無關

　　骨質疏松不是老年人特有，年輕人同樣需要注意。人體骨骼中的礦物質含量在30多歲達到最高的峰值骨量。峰值骨量越高，就相當于人體中的"骨礦銀行"儲備越多，到老發(fā)生骨質疏松的時間越推遲，程度也越輕。而很多年輕人尤其是年輕女性節(jié)食減肥，體重降下來的同時，對骨骼也產(chǎn)生了嚴重隱患。因此專家特意提示，減肥是減掉體內脂肪，不要同時減掉骨骼的重量，比較好通過適量運動來保持體型。

　　誤區(qū)4 老了才治療為時已晚

　　很多老年人認為骨質疏松癥無法逆轉，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。從治療的角度而言，治療越早，效果越好。所以，老年人一旦確診為骨質疏松癥，應接受正規(guī)治療，預防骨折，提高生活質量。

　　誤區(qū)5 靠感覺發(fā)現(xiàn)骨質疏松癥

　　多數(shù)骨質疏松癥病人在初期都不出現(xiàn)異常感覺或感覺不明顯。發(fā)現(xiàn)骨質疏松癥不能靠自我感覺，不要等到發(fā)覺自己腰背痛或骨折時再去診治。像少運動的人、圍絕經(jīng)期女性、有慢性?。ㄈ缣悄虿。┑雀呶Ｈ巳?，無論有無癥狀，應定期去醫(yī)院進行骨密度檢查，有助于了解骨密度變化。

　　誤區(qū)6 骨松治療不需要看?？?/STRONG>