有的婦女見小兒一哭，就以為是餓了，便喂奶吃。其實，小兒的臟腑功能薄弱，而且不知饑飽，食無休止，如果任其性子給食，就會造成暴飲暴食，使孩子消化不良。所以，小兒飲食一定要根據其年齡和身體狀況，講究時間規(guī)律和飲食規(guī)律。此外還要注意剔除與小兒年齡不相適應的辛辣、粘膩、油炸、堅硬不易消化吸收的食物，否則不利于孩子的健康發(fā)育。

  　  小兒生長發(fā)育過程中，所需營養(yǎng)攝人較多，而本身胃腸發(fā)育尚未健全，相對消化功能有限，在日常生活中小兒飲食不能自知節(jié)制，稍有超量。消化會發(fā)生停滯，消化功能發(fā)生障礙稱為“停食”。

   　 小兒一旦停食，則消化功能因此受損，飲食減少，而且停食后內熱聚生，人體抵抗力必然會下降，機體會形成一時的虛弱，如感受風寒或時令之邪(即接觸到傳染病)都會導致生病，發(fā)生停食著涼，中醫(yī)就有“里熱外寒”的說法。

  　  因此小兒在飲食上應按時按量進飲食，生活有規(guī)律是十分必要的，還要注意少吃涼東西或冷飲，使脾胃不受寒涼刺激，人的機體保持正常運化，就能維持抵抗力強。