都說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能使人健康。如今很多人每天都運(yùn)動(dòng)，想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉自己的身體。運(yùn)動(dòng)是好事情，但要適度。如果突然增大運(yùn)動(dòng)量，往往會(huì)在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸疼，給身體造成不適。肌肉酸疼可通過(guò)藥物來(lái)緩解，來(lái)看看，什么藥能治療肌肉酸疼？

什么藥能治療肌肉酸疼？

應(yīng)對(duì)肌肉酸疼，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥，比如口服的英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊和外用的英太青雙氯芬酸鈉凝膠等。兩種藥物搭配使用，止痛效果更好。

英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，其主要成分為雙氯芬酸鈉，具有很好的抗炎鎮(zhèn)痛功效。英太青凝膠為外用凝膠，直接作用于疼痛部位，其所使用的輔料之一卡波姆，是一種親水性基質(zhì)，與皮膚親合力強(qiáng)，釋藥速度快，藥物有效成分迅速深入滲透，5分鐘就能起到止痛效果。

緩解肌肉酸疼，藥物治療幫助很大。運(yùn)動(dòng)后吃以下食物，對(duì)于改善肌肉酸疼也有一定的效果。

1、水果蔬菜

在大運(yùn)動(dòng)量后出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象，可以攝入適量的水果或堿性蔬菜，水果中含有豐富維生素C，能加速肌肉的修復(fù)，而且像櫻桃、藍(lán)莓等含有抗氧化劑，能幫助緩解酸痛感;而堿性蔬菜，則是能夠幫助減低血液酸度，中和酸堿，幫助消除運(yùn)動(dòng)后肌肉的酸痛。

2、蛋白質(zhì)食物

補(bǔ)充蛋白質(zhì)，像牛肉、魚肉、牛奶、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物，可以為修復(fù)肌纖維提供直接的原料，從而起到緩解運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致的肌肉酸痛感。

3、高糖分食物

一般可以在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)之內(nèi)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，特別是葡萄糖和果糖，腸胃道消化能直接吸收入血，直接順利到達(dá)受損肌肉組織處進(jìn)行修補(bǔ)，迅速減輕肌肉酸痛。

推薦高糖分食物：葡萄、甘蔗、香蕉、蜂蜜水等等。

4、富含維生素食物

維生素B和C有助于把運(yùn)動(dòng)后，人體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物盡快處理掉，故進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉后，食用富含維生素B和C的食物，能消除疲勞，緩解肌肉酸痛。

5、含鉀的食物

鉀是維持人體酸堿平衡的重要物質(zhì)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鉀能夠幫助緩解肌肉疲勞，減輕肌肉酸痛的癥狀。

推薦含鉀的食物：土豆，香蕉，橘子，橙汁和葡萄干。

什么藥能治療肌肉酸疼的問(wèn)題回答完了。肌肉酸疼這種現(xiàn)象日常比較多見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)要合理化安排，我們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)之前要充分的活動(dòng)四肢肌肉關(guān)節(jié)，做好準(zhǔn)備活動(dòng)。鍛煉強(qiáng)度要從小到大，由易到難。