便秘這個問題相信大多數(shù)人都不陌生。長時間久坐、飲水過少等等都可導致便秘的發(fā)生。便秘情況輕微的人通?？勺孕芯徑猓闆r較為嚴重，經(jīng)常便秘就可能需要用藥治療。經(jīng)常便秘吃什么藥好呢？

經(jīng)常便秘吃什么藥好？

經(jīng)常便秘必要時是需要上醫(yī)院看病的，醫(yī)生可以根據(jù)你自身的體質(zhì)各方面開適合的藥物，不過切記藥是不能亂吃濫吃的。同時大家需要謹記的是對于經(jīng)常便秘這個問題最重要的還是需要從日常的生活飲食上調(diào)節(jié)，比如多吃下面幾種食物，對改善便秘及減少便秘的發(fā)生很有幫助：

1、堅果

堅果中含有豐富的維生素B和E、蛋白質(zhì)、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量，連同植物纖維素一起刺激腸道蠕動，從而起到潤腸通便、治療便秘的作用。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)。酵素可以幫助人體消化、吸收并加強新陳代謝，如果便秘了就來杯蜂蜜水吧，讓你的便便一路暢通。

3、柑桔

柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效

4、白蘿卜

白蘿卜含維生素C及消化酵素，因為含有各種酵素，因此具有幫助消化、健脾整腸的功效。

5、白菜心

白菜中的纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營養(yǎng)，通便很有效。每次吃白菜心半斤，比較好邊吃白菜邊喝水，很快能便出來。

以上就是“經(jīng)常便秘吃什么藥好”的簡單介紹，長時間的便秘比較容易形成痔瘡，肛裂等疾病，需要及時的治療。平時多吃易消化食物，粗纖維的食物不容易形成便秘，同時多運動，促進胃腸蠕動可防止便秘的發(fā)生。