看手機(jī)、看書(shū)時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛是不是有點(diǎn)疲勞，有點(diǎn)干澀，有點(diǎn)酸脹甚至看東西還有點(diǎn)模糊？出現(xiàn)這些情況，那就要多點(diǎn)關(guān)愛(ài)你的眼睛啦！

當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品或是專(zhuān)注看書(shū)學(xué)習(xí)的時(shí)候，人的眼睛眨眼的次數(shù)就會(huì)變少。眨眼次數(shù)減少了，淚液分泌減少，眼球長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，和空氣接觸，那么眼球表面的淚液就很容易蒸發(fā)，這樣就會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀等不適。

這時(shí)通常會(huì)選擇滴用眼藥水來(lái)緩解，但市面上眼藥水里普遍含有防腐劑，以防止藥液受到污染，這種眼藥水滴多了不僅不會(huì)呵護(hù)眼睛，反而還會(huì)傷眼睛！那眼疲勞眼干用什么眼藥水好呢？推薦大家用不含防腐劑的人工淚液——海露滴眼液。

海露滴眼液主成分是人體天然物質(zhì)，足夠溫和，易被人體吸收，無(wú)刺激感，滴入眼中水潤(rùn)舒適，可以有效緩解眼疲勞眼干等眼部不適。而且，海露特殊的專(zhuān)利設(shè)計(jì)能夠讓瓶?jī)?nèi)藥液?jiǎn)蜗蛄鲃?dòng)不回流，不用添加防腐劑也能避免藥液受到微生物的污染，不會(huì)讓眼睛因?yàn)榉栏瘎┦艿蕉蝹?，用起?lái)更放心。

另外，眼疲勞眼干還可采用以下幾個(gè)小方法幫助緩解，如：

多眨眼

其實(shí)眨眼動(dòng)作是可讓眼睛分泌淚水的，保持眼部濕潤(rùn)。很多人就是因?yàn)樘珜?zhuān)注于工作或?qū)W習(xí)，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間盯著計(jì)算機(jī)屏幕或書(shū)本而忘了眨眨眼這么簡(jiǎn)單的小動(dòng)作，令眼睛干澀不適。

2、眼球運(yùn)動(dòng)

雙眼要看向前方，頭保持不動(dòng)，眼球以上下左右的方向逆時(shí)針先轉(zhuǎn)動(dòng)三次，然后順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)三次，每天早晚各做兩次，能讓眼部肌肉得到放松，緩解了視力疲勞感。

3、熱敷眼睛

用熱毛巾熱敷雙眼，每次5～10分鐘，可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，趨減眼睛的疲勞感。

以上就是眼疲勞眼干用什么眼藥水的簡(jiǎn)單介紹了。眼睛是心靈的窗戶(hù)，生活當(dāng)中我們應(yīng)注意合理用眼，保護(hù)好自己的眼睛，工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了一定注意停下來(lái)休息休息，不要讓眼睛過(guò)于疲勞。