家長對孩子的健康問題非常關心，尤其是營養(yǎng)補充這方面，根據(jù)調查，鈣鐵鋅等礦物質是中國兒童很容易缺乏的營養(yǎng)素。因為兒童處于生長發(fā)育的關鍵時期，對鈣鋅鐵的需求量比較大，但偏食厭食的情況容易導致鈣鐵鋅攝入不足，一旦缺少鈣鋅鐵會對孩子的成長發(fā)育會產生不良的影響。鈣鐵鋅的作用與功效有哪些？怎么補充效果好？

一、鈣鐵鋅的作用與功效

鈣（Ca）

鈣是人體中骨骼和牙齒的重要組成部分，對骨骼生長和軟組織的再生起著不可或缺的作用，不僅可以促進骨骼生長發(fā)育，還能給韌帶增加彈性和韌性。補鈣可以讓骨密度適宜，讓人體的骨骼變得健康起來，避免出現(xiàn)骨折和骨質疏松的情況。

鐵（Fe）

鐵是人體細胞的組織成分之一，可以參與血紅蛋白的生成和各種酶的合成，有著極其重要的造血功能。除了造血功能，鐵在血液運輸和營養(yǎng)物質傳輸方面也有不錯的表現(xiàn)，鐵元素進入到體內后，可以有效改善貧血狀況，對免疫力下降和新陳代謝紊亂也有效果。

鋅（Zn）

鋅屬于一種微量元素，對提升免疫力，維持正常的新陳代謝有著很重要的作用。首先能夠安撫好胃腸道內的營養(yǎng)菌群，使其處于穩(wěn)定狀態(tài)，維持人體正常的食欲，避免出現(xiàn)腸胃問題。然后還能保證肝臟的正常代謝，讓肝臟中的免疫因子正常發(fā)育，增強抵抗力。

二、鈣鐵鋅如何補充效果好？

補充鈣鐵鋅的方法有很多，無論是哪種方法，食補是優(yōu)先的選擇。家長可以通過調整飲食來改善孩子的營養(yǎng)狀況，多給孩子吃一些雞蛋，牛奶，海帶，蝦皮和豆制品，可以獲取到豐富的鈣鐵鋅。但在膳食攝入不足的情況下，營養(yǎng)產品也是很好的選擇，推薦Pentavite自然唯他鈣鐵鋅口服液，針對1-10歲人群對于多種營養(yǎng)素的特定需求，針對性設計配方。

三、Pentavite自然唯他鈣鐵鋅口服液

這款鈣鐵鋅口服液中含有人體必需的營養(yǎng)物質，可以高效地幫助孩子補充身體所需的營養(yǎng)。以德國進口的微粉級檸檬酸鈣為主要成分，溫和不刺激，吸收效果好，深受消費者的喜愛，而且獲得了國家食品藥品監(jiān)督管理局批準的保健食品標志“藍帽子”，具備權威認證，品牌實力過硬，品質有保障，是爸爸媽媽們放心選擇的好產品。一瓶自然唯他老虎鈣液體鈣含有4000mg鈣、45mg鐵、40mg鋅，科學配方能夠很好地發(fā)揮出鈣鐵鋅的作用與功效，家長的煩惱減少了。

父母永遠關心孩子，而孩子的健康又是最重要的，每個父母的愿望都是孩子能夠健康成長。鈣鐵鋅對孩子的成長發(fā)育起著極其重要的作用，所以家長在了解到鈣鐵鋅的作用與功效后，要及時補充，讓孩子的身體攝入充足的營養(yǎng)。