明明已經深夜，困意讓人都睜不開眼，卻感覺心悸躁動難以入眠，你是否有過已經困到不行，卻輾轉反側無法入睡的經歷，注意！如果這種情況時常發(fā)生，可能是心氣虛的表現，經常心悸失眠是怎么回事？心氣虛會有什么影響呢？

經常心悸失眠是怎么回事？

構成心悸失眠的原因其實是多方面的，以失眠來說多數是午睡時間過長，或是心中思慮過多產生焦慮而導致無法入睡。產生心悸焦慮不安等癥狀，也可能受天氣原因，或者愛美人士減肥過程中過度節(jié)食，導致體內循環(huán)不暢從而引起失眠狀況。

從自身出發(fā)有多種調節(jié)方式，如保持早睡早起的良好生活作息，將午休時間控制在半小時內，既可以保證下午工作的順利開展，也不會影響晚上的正常休息。

在準備入睡前的半個小時，盡量將手機以關閉放置桌面上，使個人思緒放空不去想那些繁雜瑣事，減少激動或是焦慮的情緒。也可借助一些輕緩助眠的輕音樂，以舒適的姿態(tài)平躺在床上，放松身心幫助快速入眠

心氣虛會有什么影響？

大家有時會忽視心悸失眠的問題，但長時間處于心悸失眠的狀態(tài)，同時在生活中時常出現手腳冰涼、脈虛無力等情況，說明你的身體已經出現心氣虛的現象。

心氣虛主要是由于心氣不足，導致心行血無力，不能夠推動血液往前走，導致心動失常的病理變化，主要表現就是上述提到的心慌、氣短、乏力、手足冷、面色發(fā)白等情況。古時至今多以四君子湯加黃芪、酸棗仁、五味子等藥材進行調制，用來固氣補氣養(yǎng)心安神，。

江中黃芪生脈飲由黃石、黨參、麥冬、南北五味子組成，黃芪、黨參尤為益氣，萃取其精華部分調配制劑，短期內便可改善精氣神，對比市面單方制劑，更易吸收效果更佳。  

心氣虛多為長期積累損害形成疾病形態(tài)，屬于慢病需長期調理，建議江中黃芪生脈飲以五盒一療程，服用3-4月，以增強體質補益氣血，補充人體五臟缺失之氣。

經常心悸失眠是怎么回事您了解了吧！經常心悸失眠的朋友如果在文中找到和自身符合的癥狀，首先調整好自己的生活作息和飲食規(guī)范，然后咨詢專業(yè)醫(yī)生是否要飲用藥物進行輔助治療，切記服用藥物需醫(yī)囑，多關注自我身體健康，才能更好的進行工作和生活哦。