女人到了一定的年齡，就會經(jīng)歷一場由大姨媽帶來的噩夢。雖然大姨媽從青春期一直陪伴到更年期，是親切的，可是也會被她折磨的體無完膚。所以稱之為噩夢并不夸張。

女性朋友在這段時間所經(jīng)歷的痛苦，也算是人生的歷練。讓自己變得的堅強(qiáng)、勇敢、成熟。盡管多數(shù)女性對大姨媽比較畏懼，但可以通過大姨媽顏色來檢測自己的身體健康狀況，所以她們一忍再忍。她們很想知道：月經(jīng)顏色發(fā)黑、發(fā)紫、暗紅是代表身體健康出現(xiàn)問題了嗎？女人月經(jīng)量少暗紅怎么辦？有哪些方法可以治療？

女人月經(jīng)量少暗紅怎么辦

一般來說，血的顏色是由血紅蛋白的數(shù)量和含氧量決定的，血紅蛋白越多，含氧量越高，血越鮮紅，而姨媽血是由大部分動脈血(3/4)，和小部分靜脈血(1/4)組成，所以從整體顏色上看，新鮮的姨媽血一般是鮮紅的。

月經(jīng)顏色暗紅可能是子宮受寒，氣滯血瘀，經(jīng)血變成淤血造成的顏色明顯較暗。顏色暗紅甚至發(fā)黑，這種情況多伴隨有血塊，這是血滯體寒的癥狀，可以服用一些活血化瘀的藥物，比如千金益母顆粒。

千金益母顆粒在臨床上應(yīng)用多年，是治療月經(jīng)不調(diào)及痛經(jīng)的較為常用的藥物之一，具有較為確切的療效。其組方精煉，謹(jǐn)扣月經(jīng)病發(fā)病之病機(jī)，以活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛之法，謹(jǐn)遵女性月經(jīng)不調(diào)之病機(jī)，具有方精力專的特點，臨床應(yīng)用應(yīng)為良效。

千金益母顆粒以婦科經(jīng)典單方益母草為基礎(chǔ)，再加上一些補(bǔ)血和血補(bǔ)氣的藥物精制而成，“活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛”，效果顯著。

其中益母草具有收縮子宮、活血化瘀的作用，是歷代醫(yī)家用來治療婦科病的要藥。加上活血不傷血的“血中圣藥”當(dāng)歸，再配以血中氣藥川芎、木香，行氣化瘀并治，能夠有效治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)等疾病。

我們都知道，相對于西藥，中醫(yī)治療注重調(diào)理，以達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。千金益母顆粒作為一款中成藥，重在調(diào)理女人的生理功能，使月經(jīng)調(diào)控恢復(fù)正常。

月經(jīng)期要注意什么？

1、經(jīng)期要適當(dāng)運(yùn)動

經(jīng)期是可以運(yùn)動的，很多人都覺得經(jīng)期應(yīng)該在床上躺著，不能做運(yùn)動，這種觀點其實是錯誤的。女性在經(jīng)期可以做適量的運(yùn)動，比如刺激性小的運(yùn)動、舒緩的運(yùn)動，散步、打太極都是可以做的。

2、經(jīng)期要喝紅糖姜水

女性在經(jīng)期應(yīng)該要多喝紅糖姜水。紅糖姜水是可以起到暖宮作用的，讓女性的肚子不那么疼痛。

3、經(jīng)期要勤換衛(wèi)生巾

女性應(yīng)該勤換衛(wèi)生巾，大概保持兩個小時換一次的頻率，這樣才不會讓自己的受到細(xì)菌的感染。同時應(yīng)該穿寬松和透氣性比較好的內(nèi)褲。

4、經(jīng)期不要碰冷水

女性在來月經(jīng)的時候盡量不要觸碰冷水。女性在月經(jīng)期間身體的抵抗力是比較弱的，如果在這個時候經(jīng)常碰冷水，就會容易引起宮寒，而且也容易感冒。

5、經(jīng)期洗頭不能自然晾干

女性在月經(jīng)期間盡量不要洗頭發(fā)，因為有些女生在洗了頭發(fā)之后不喜歡吹頭發(fā)，這樣就容易讓體內(nèi)的熱量喪失，更容易讓女性體內(nèi)的寒氣加重。只要女性在洗完頭發(fā)之后，及時用吹風(fēng)機(jī)吹干，也不會造成特別大的傷害。

看完這篇文章之后，相信大家都已經(jīng)知道了女人月經(jīng)量少暗紅怎么辦了。為了年老時不被婦科疾病折磨，請記住在月經(jīng)期禁止的事項別去做，尤其在飲食上面，千萬不要吃刺激性的食物，涼性食物應(yīng)盡量少吃。