有時候走路不小心，或者是出了什么意外，就會導(dǎo)致骨折。這也是很正常的時候。但是如果是老年人骨折的話，那就要引起我們的重視了，因為隨著年齡增長，骨質(zhì)疏松也越來越嚴重，隨著就會導(dǎo)致骨折的現(xiàn)象，那么腳骨折如何消腫止痛呢?我們一起來了解一下吧!

骨裂患者需要適當補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多。動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、面包中含鐵較多。麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。

腳骨裂的緊急治療

在遭遇到撕脫性骨折時(受傷部位通常會快速充血腫脹,疼痛感強),此時不要再移動受傷部位(多發(fā)生于腳踝,膝蓋、肘關(guān)節(jié)部位),迅速到醫(yī)院就診于急診科和外科、放射科檢查治療。

撕脫性骨折固定后,關(guān)鍵是注意休息減少受損部位活動注意保暖。

腳扭傷骨折治療方法：

1、進行石膏外固定治療，這是一種比較常見的治療方法，也是比較安全、比較保守的治療方法。但這種情況是相對于骨折比較輕微的，沒有移位錯位，這樣就可以直接夾板外固定。

2、手術(shù)治療，這是由于骨折嚴重的情況，出現(xiàn)了斷骨有錯位，就只能通過手術(shù)內(nèi)固定，使錯開的骨頭對位在一起。

3、健骨復(fù)位，這是對于骨折治療后期的康復(fù)訓練，也是至關(guān)重要的，根據(jù)患者的具體情況來制定運動量和運動項目，只有做好康復(fù)訓練，才能更好的促進愈合和骨痂的生長。

4、飲食方面的注意，這是食療來進行恢復(fù)骨頭的，提高營養(yǎng)，注意飲食均衡，多補充維生素D和鈣。有利于腳骨折后的愈合，也有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，減少以后骨折的發(fā)生。

5、外用藥物，使用獅馬龍洛活油，對舒經(jīng)活絡(luò)，祛風止痛有著很好的療效，可迅速被人體吸收，有較好的止痛消炎、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

獅馬龍洛活油治療病痛的使用方法

1、新傷(48小時內(nèi)的傷可以當作是新傷，特殊情況除外)：禁止用活絡(luò)油大力揉擦，可選擇輕輕揉擦，但要控制力度和時間。

2、舊傷：所謂“痛者不通，通者不痛”。先以手指尖在患處找尋阿是穴(即壓痛點，多位于骨隙或腫實之肌肉間)，然后滴2-3滴獅馬龍活絡(luò)油于患處，先以手指壓阿是穴，慢慢旋轉(zhuǎn)以散開風濕及瘀血。力度由輕到重，以不過度痛楚為宜，持續(xù)約15分鐘。

3、油+熱敷。此法不適用于新傷。適用于勞損性的肌肉疼痛，可以將活絡(luò)油涂抹于局部，按摩后熱敷(如使用熱水袋)，以促進藥物更好的吸收，快速緩解病癥。

4、務(wù)必注意，如果無法分辨是否有骨折等其他的損傷，建議先去醫(yī)院檢查再做處理。

以上就是關(guān)于腳骨折如何消腫止痛的相關(guān)內(nèi)容。在骨折期間我們一定要好好的保養(yǎng)我們的身體，在情況好轉(zhuǎn)的時候我們也可以適當?shù)倪M行鍛煉，但是不能過于激烈，否則會導(dǎo)致第二次骨裂的。