骨折是我們生活中十分常見的一種，在平常的生活工作中，難免會有時不小心發(fā)生一些意外，比如踩到滑的的東西摔倒，尤其對于一些老年人來說，骨質(zhì)較為脆弱十分容易骨折。骨折后需要注意日常護理和飲食調(diào)節(jié)，才能幫助病情盡快好轉(zhuǎn)，那么，骨折了吃什么恢復(fù)較快?下面就一起來看看吧。

骨折了吃什么恢復(fù)較快：

一、骨折早期(1-2周)

消腫散瘀為骨折愈合之首要工作。飲食配合原則上以清淡為主，多食用蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等食物，忌食酸辣、燥熱、油膩，切忌過早食用肥膩滋補的食物，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，這樣會導(dǎo)致瘀血積滯，難以消散，拖延病情的恢復(fù)。

二、骨折中期(2-4周)

瘀腫大部分吸收，此期治療以止痛、祛瘀、接骨續(xù)筋為主。此時的飲食可進行適當(dāng)?shù)母郀I養(yǎng)補充，以滿足骨痂生長的需要，可適當(dāng)食用營養(yǎng)價值高的食譜，如骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟等，以補給更多的維生素、鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)。

三、骨折后期(5周以上)

受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開始有骨痂生長，此為骨折后期。此階段以促進骨痂生成，舒筋活絡(luò)為止，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運動，恢復(fù)往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

玉林正骨水促進骨折康復(fù)：

飲食雖然有助于病情康復(fù)，但是骨折的患者大多有疼痛癥狀，而且只有藥物才能直接作用于患處，幫助促進骨折部位康復(fù)。所以建議患者使用壯藥四寶之一的“玉林正骨水”。它可以活血祛淤，舒筋活絡(luò)，消腫止痛。主要用于跌打扭傷，各種骨折、脫臼。玉林正骨水是根據(jù)廣西著名老中醫(yī)陳善文先生獻出的祖?zhèn)髅胤?，結(jié)合現(xiàn)代技術(shù)研制而成的純中藥制劑。具有駁骨、鎮(zhèn)痛、消腫和旺盛局部血液循環(huán)，促進新陳代謝等作用，對跌打損傷及消除運動疲勞功效顯著，也因而被選為國家地理標(biāo)志保護產(chǎn)品，產(chǎn)品暢銷海內(nèi)外。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對骨折了吃什么恢復(fù)較快已經(jīng)有所了解了。為了避免骨折對身體造成危害，日常生活中要盡量避免摔倒或者進行容易骨折的項目。