腎虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫。其實(shí)，腎虛的原因有很多種，要治療腎虛，要找出腎虛的根本原因，不能隨意去補(bǔ)腎。不過(guò)，可以通過(guò)食療來(lái)治療腎虛的狀況。下面看一看腎有問(wèn)題怎么治?

腎虛吃什么食物好

補(bǔ)氣類食物：大米、小米、黃米、糯米、大麥、小麥、莜麥、黃豆、白扁豆、豌豆、土豆、白薯、山藥、胡蘿卜、香菇、雞肉、牛肉、兔肉、青魚、鰱魚等。

補(bǔ)血類食物：胡蘿卜、龍眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物肉類、海參、平魚等。

補(bǔ)陽(yáng)類食物：韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、動(dòng)物腎臟、鴿蛋、鱔魚、海蝦等。

滋陰類食物：白菜、梨、葡萄、桑椹、枸杞子、黑芝麻、銀耳、黑木耳、百合、牛奶、豬肉、甲魚、龜肉、烏賊魚等。

注意事項(xiàng)

腎虛多因房勞過(guò)度需要注意多休息，放松心情。

腎虛普遍的調(diào)理方法是采用中藥進(jìn)行調(diào)理

陽(yáng)虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。

淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說(shuō)它“補(bǔ)腎，益血填精”。

以上是對(duì)腎有問(wèn)題怎么治的介紹，您了解了吧。如果腎功能不正常的話，需要去查明病因，針對(duì)病因進(jìn)行治療。