心火旺盛為中醫(yī)病癥名，其也是一種心理表現(xiàn)，可以分為虛火和實(shí)火兩種。心火旺容易使人易怒，也會(huì)有口腔潰瘍等身體不適癥狀。那么，心火旺怎么調(diào)理?

30多歲的小陳，工作正處在上升期，家里又有老人孩子要操心，常常忙得焦頭爛額，因此特容易上火，尤其是春秋天，常嘴唇干裂、口腔潰瘍、眼睛干澀，脾氣也變得不好，老容易發(fā)火，有時(shí)吃點(diǎn)清，好了還犯。

其實(shí)小陳的各種癥狀主要是由于心火旺導(dǎo)致的。心火旺病位在心，病機(jī)是“火旺”?！盎稹敝幸环N致病因素，有外感、內(nèi)生之分。外感“火”、“熱”六淫之邪，故而人的機(jī)體內(nèi)有“火”，內(nèi)生火熱多因陽盛有余化火，或陰虛火旺，或邪郁化火，或五志過極，氣機(jī)不暢，陽氣不能宣發(fā)所致。心乃君主之官，主血脈、藏神、主神志，“火旺”發(fā)生在心，有虛實(shí)之分，臨床表現(xiàn)也有所不同，虛火主要表現(xiàn)有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等;實(shí)火旺則表現(xiàn)為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。故而會(huì)出現(xiàn)心煩、口干、口渴、盜汗、尿黃、心悸、睡眠不安、精神萎靡等癥狀。

此處，為大家推薦一個(gè)小方，取荷梗9克，開水沖泡頻飲。荷梗，又名蓮蓬桿、荷葉梗。味淡，性苦、平，入脾、膀胱經(jīng)，能解暑清熱、理氣化濕、通氣寬胸、和胃安胎，主治暑濕胸悶不舒、泄瀉、痢疾、淋病、帶下、妊娠嘔吐等。和荷葉一樣，荷梗中也含有生物堿和黃酮甙等成分，能提高新陳代謝的效率。荷梗泡茶，能夠起到瀉熱解毒、通氣化濕、和胃健脾、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的功效。荷梗泡茶是一種簡便易行的去心火方法，但如果服用2~3日，癥狀改善不明顯或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。改善心火，還應(yīng)當(dāng)保證良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)好的樂觀情緒。飲食方面可以吃些水果，如梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有清熱瀉火功效，尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，針對(duì)性更強(qiáng)。多做鍛煉，可注意休息，調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力，一定會(huì)有更好的效果。

本文介紹了心火旺怎么調(diào)理，心火旺的人可以試試荷梗泡茶，會(huì)有意想不到的效果。另外，改善心火還應(yīng)當(dāng)保證良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)樂觀的情緒。平時(shí)要多做鍛煉并注意休息，調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力。上面介紹的方法不一定適用于每個(gè)人，但可依據(jù)自身情況進(jìn)行選擇或者在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。