我們在生活碰傷撞傷摔傷后容易出現腫痛，所以生活中我們一定要學會自行處理。而且你不知道的是，生活中還有很多食物也具有消腫止痛的功效，大家不妨多吃一些。那么，消腫止痛吃什么食物?我們一起來了解一下!

消腫止痛吃什么食物?

1、黑木耳

我們食用黑木耳是可以很好的幫助我們降低血脂和抗脂質過氧化，這樣就是可以很好的降低我們血液的粘稠度，有利于軟化血管，讓我們的血液流動的更加順暢，這樣是有利于消腫止痛，所以是可以很適合我們摔傷后活血強身。

2、洋蔥

洋蔥也是有很好的活血的作用，而且也是有很好的降脂的作用，最為重要的是，洋蔥含有的蔥蒜辣素是可以抗血小板的凝聚，所以對于外周血管的阻力以及血液的粘稠度都是有很好的降低作用。

3、生姜

姜不僅是一種調味品，也是有很多的藥用價值和食用功效，我們食用生姜是可以很好的促進身體血液的循環(huán)，同時也是具有一定的殺菌消毒作用，摔傷后食用生姜是可以減少血小板的凝聚，不利于結淤，可以消腫止痛。

4、西紅柿

西紅柿是含有豐富的維生素等營養(yǎng)物質，含有的眾多成分中，是有很多可以起到活血化瘀的作用。像含有的番茄因子就是可以很好的減緩血小板的聚集，對于維持我們血管的彈性，改善血液循環(huán)，消腫止痛有一定的功效。

5、山楂

酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，氣塊，活血”。我們在生活中食用山楂是用來健胃消食，其實山楂也是可以很好的活血散瘀的，而且山楂里面含有一種黃酮類物質是可以很好的舒張外周的血管，利于消腫化瘀。

藥物消腫止痛見效快

除了以上幾種食物具有消腫止痛效果以外，大家還可以選擇獅馬龍活絡油。獅馬龍活絡油具有祛風活絡，消腫止痛的功效。主要成分有松節(jié)油、桉油、樟腦、丁香油、薄荷腦、肉桂油、麝香草酚、水楊酸甲酯等，用于風濕關節(jié)酸痛，手足麻木，以及跌打損傷，輕度燙傷，外用止痛具有良好的效果。

獅馬龍活絡油的不同成分也具有不同的特點，肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內的血管擴張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進血液循環(huán)，同時能減輕風濕病帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經絡之閉塞，能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛，消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經脈，行氣血之功效。

產品以揮發(fā)油類的物質為基礎，有很強的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的止痛消炎、疏通經絡的作用。不僅如此，獅馬龍活絡油具有香港原裝進口、專油專治、見效快、療效佳、不良反應小等特點，使用方便，操作簡單，值得推廣使用。

看完了上邊的內容，在這里提醒大家：我們在摔傷后是需要及時的進行對自己的傷口進行處理，如果是處理不當的話，是不利于康復，所以需要大家引起重視。