暑假快到了，很多人都喜歡暑假出游。但夏天的紫外線極強(qiáng)，很容易造成皮膚曬傷。曬傷不僅會(huì)損害皮膚組織，而且會(huì)讓人非常不舒服。因此，曬傷后應(yīng)及時(shí)治療，同時(shí)多吃有助于修復(fù)皮膚的食物。

夏季皮膚曬傷怎么辦？

1、涂抹保濕產(chǎn)品：曬傷后，可以涂抹一些低過敏性的蘆薈膠、保濕霜、水乳液等，可以緩解曬傷后皮膚的灼燒感。但也要注意，比較好在24~48小時(shí)后使用。涂抹保濕產(chǎn)品后，盡量減少衣服與皮膚之間的摩擦，以免擦掉藥水。

2、冷敷：曬傷后立即冷敷，以免對(duì)皮膚造成進(jìn)一步傷害。可以盡快用毛巾或冰水包住冰塊進(jìn)行冷敷，但不要讓皮膚直接接觸冰塊，否則會(huì)損傷皮膚屏障。每天冷敷3～4次，每次20分鐘左右，可以緩解曬傷后皮膚的應(yīng)激反應(yīng)。

3、藥物治療：如果曬傷后的不良癥狀無法處理，建議去醫(yī)院就醫(yī)。西替利嗪片一般可以口服，以緩解曬傷的不良癥狀。

4、注意防曬：在曬傷治療期間，皮膚比較脆弱，外出時(shí)要避免曬太陽。如果真要出門，一定要打好太陽傘或者戴上太陽帽，以免進(jìn)一步接觸皮膚。傷害。

日曬后應(yīng)該吃什么食物？

1、草莓：草莓含有豐富的維生素C，適當(dāng)食用一些草莓有助于減輕曬傷的不良癥狀。此外，維生素C還有利于膠原蛋白的合成，可以起到保護(hù)皮膚的作用。

2、香蕉：香蕉中含有豐富的維生素B群，能起到美容養(yǎng)顏的作用。賽后適當(dāng)吃一些香蕉，還可以去除紫外線產(chǎn)生的活性氧，具有抗氧化的作用。

3、石榴：石榴含有抗氧化劑，可以幫助我們的身體細(xì)胞免受氧化應(yīng)激，幫助修復(fù)曬傷后的皮膚。

4、黃瓜：黃瓜含有大量水分，可以降低體溫。其中富含的維生素C還能增強(qiáng)皮膚的再生能力。建議曬傷后食用。

炎炎夏日，沈陽白癜風(fēng)醫(yī)院建議大家曬后注意以上注意事項(xiàng)。同時(shí)，平時(shí)外出時(shí)也要注意防曬措施，盡量不要在強(qiáng)線下停留太久，以免皮膚受損。出門回家后，要及時(shí)給身體補(bǔ)充水分，減少皮膚的不適。

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