擁有健康的皮膚會(huì)讓你感覺(jué)神清氣爽。但是現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快。飲食不規(guī)律或作息不規(guī)律，很多人的皮膚都會(huì)變黑發(fā)黃。皮膚暗黃，缺乏光澤，讓人一看就很疲憊，一點(diǎn)青春活力都沒(méi)有。想要調(diào)理暗沉肌膚，就必須掌握正確的方法，才能讓肌膚變得更好。

哪些原因會(huì)造成皮膚暗黃？

1.熬夜

晚上睡覺(jué)是我們?nèi)梭w皮膚細(xì)胞最活躍的時(shí)候。如果熬夜，皮膚就會(huì)得不到休息，導(dǎo)致皮膚發(fā)黑發(fā)黃，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重的皮膚病。

2.皮膚干燥

如果皮膚保養(yǎng)不好，很容易變得很干燥，尤其是春天，氣候比較干燥，皮膚的水分也會(huì)很快流失。如果這個(gè)時(shí)候沒(méi)有及時(shí)給皮膚補(bǔ)水，很容易讓皮膚顯得蠟黃。

皮膚暗黃該如何調(diào)理？

1.吃西紅柿

試試美容功效，它富含維生素、礦物質(zhì)和特殊的番茄紅素。每天堅(jiān)持吃一個(gè)西紅柿，可以改善暗黃皮膚的狀態(tài)，使人慢慢擁有白皙的皮膚。

2.吃蝦

蝦是很多人在日常生活中都愛(ài)吃的海鮮食品。蝦中含有大量的蝦青素，具有非常強(qiáng)大的抗氧化作用，可以減少紫外線對(duì)皮膚的傷害，延緩衰老，使皮膚慢慢好轉(zhuǎn)。

3.選擇合適的護(hù)膚品

現(xiàn)在護(hù)膚品很多，護(hù)膚品牌也很多。不過(guò)，每個(gè)人的皮膚都不一樣，需要選擇合適的護(hù)膚品才能更好的保護(hù)自己的皮膚。想要擁有好皮膚，平時(shí)應(yīng)該選擇含有膠原蛋白、維生素B5等高效保濕因子的護(hù)膚品。

4.去角質(zhì)

我們的皮膚每天都會(huì)產(chǎn)生一定量的廢物，長(zhǎng)此以往，會(huì)使臉上的角質(zhì)層老舊，從而導(dǎo)致皮膚黑黃的問(wèn)題。為了改善這種情況，您需要定期去角質(zhì)并每天清潔。仔細(xì)清潔皮膚可以減少皮膚表面堆積的角質(zhì)層，激活停滯的循環(huán)和新陳代謝。

武漢皮膚病醫(yī)院提示：想要皮膚好，可以從以上幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整。另外需要注意的是，每個(gè)人的皮膚都不一樣，所以在選擇護(hù)膚品的時(shí)候，也應(yīng)該多注意選擇一些適合自己的護(hù)膚品，這樣才能對(duì)癥下藥，讓自己的肌膚看上去好些。

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