吃飽了一般不會發(fā)生低血糖反應(yīng)，但有種低血糖卻是在早餐后一個(gè)半小時(shí)發(fā)生，就是功能性低血糖。安徽省中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任陳曉雯說，據(jù)臨床就診表明，發(fā)生低血糖有六成左右都屬于功能性低血糖，而且多為女性。

　　功能性低血糖一般早上空腹時(shí)不發(fā)作，常在早餐后1.5~3小時(shí)發(fā)作，而午餐及晚餐后則較少出現(xiàn)。 

 
因?yàn)榇瞬≈饕侵参锷窠?jīng)功能不穩(wěn)定或焦慮、情緒激動等因素引起的，所以發(fā)生低血糖反應(yīng)時(shí)患者先別緊張，一定要充分休息。從臨床上看，每次發(fā)作時(shí)間約15~20分鐘，就可以自行緩解。如果不緩解，患者可以喝一點(diǎn)糖水或含糖的飲料，對于平時(shí)有焦慮癥狀或強(qiáng)迫行為比較明顯的人，家中可以備一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，在發(fā)生低血糖時(shí)服用。

　　功能性低血糖的人平常應(yīng)該少量、多餐、吃混合飲食，避免單糖飲食，比如早餐既要選面包等食物，也要吃一些脂肪類的食物，尤其是蛋白質(zhì)，能夠刺激胰島素分泌，作用較緩慢，有利于防止低血糖的出現(xiàn)。