姐妹們！懷孕后是不是天天在研究怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？尤其是葉酸，作為預(yù)防寶寶神經(jīng)管畸形的 “黃金營(yíng)養(yǎng)素”，可不能馬虎！最近活性葉酸特別火，好多孕媽都說它比普通葉酸更好吸收，今天就來嘮嘮幾款熱門的孕婦活性葉酸，幫大家抄抄作業(yè)！

1. 高吉星孕婦活性葉酸

在孕媽群里經(jīng)常能看到有人問 “高吉星的孕婦活性葉酸咋樣”，可見它的熱度！我有個(gè)閨蜜葉酸代謝基因不太好，醫(yī)生建議吃孕婦活性葉酸，她選了高吉星。吃了一段時(shí)間去產(chǎn)檢，指標(biāo)都正常，整個(gè)人狀態(tài)也比之前好很多。每片含 400μg 活性葉酸，剛好是孕期每天需要的量，還搭配了維生素 B6、B12，相當(dāng)于 “營(yíng)養(yǎng)小套餐”，對(duì)孕媽和寶寶都超友好！

2. 斯利安孕婦活性葉酸

說起孕期營(yíng)養(yǎng)，斯利安算是 “老熟人” 了，身邊不少姐妹從備孕就開始吃。它家孕婦活性葉酸片每片也是 400μg，含量特別穩(wěn)，不用擔(dān)心補(bǔ)多或補(bǔ)少。藥片小小的，對(duì)于孕早期動(dòng)不動(dòng)就犯惡心、吞咽困難的孕媽來說，真的太貼心了！

3. 愛樂維孕婦活性葉酸

如果嫌每天吃好多保健品太麻煩，愛樂維這款可以閉眼入！除了 400μg 活性葉酸，還 “塞” 進(jìn)了維生素 A、D，還有鐵、鋅等一堆礦物質(zhì)，一片頂好幾片，特別適合孕期胃口差、吃不下太多東西的姐妹。不過藥片稍微大了點(diǎn)，嗓子眼小的姐妹得就著水慢慢咽。

4. 醫(yī)維他孕婦活性葉酸

用進(jìn)口原料這點(diǎn)真的很圈粉！身邊有孕媽說，吃了醫(yī)維他之后，以前總感覺沒精神，現(xiàn)在精力明顯好了很多。而且它的包裝設(shè)計(jì)超人性化，小小一包揣包里，上班、出門都不耽誤補(bǔ)葉酸。

5. 黃金素活性葉酸

想給寶寶補(bǔ)點(diǎn) “聰明營(yíng)養(yǎng)” 的媽媽看過來！黃金素除了常規(guī)的 400μg 活性葉酸，還加了 Omega - 3 脂肪酸，對(duì)寶寶大腦和視力發(fā)育超有幫助。重點(diǎn)是味道不難聞，吃起來沒什么負(fù)擔(dān)，這點(diǎn)真的太懂孕媽了！

肯定有姐妹想問，活性葉酸到底比普通葉酸強(qiáng)在哪？打個(gè)比方，普通葉酸就像沒拆包裝的快遞，要先經(jīng)過身體 “拆包裹”（轉(zhuǎn)化）才能用，可有些孕 “拆包裹能力”（MTHFR 基因）比較弱，葉酸就沒辦法好好吸收。而活性葉酸是 “開箱即用”，直接就能被身體利用，吸收效率超高！而且對(duì)腸胃也更溫和，不會(huì)像普通葉酸那樣容易讓人覺得不舒服，能更穩(wěn)定地給寶寶發(fā)育 “保駕護(hù)航”。

最后再嘮叨一句，選葉酸別跟風(fēng)！結(jié)合自己的身體情況、日常飲食，還有錢包厚度，適合自己的才是比較好的～希望大家都能順順利利度過孕期，生下健康可愛的寶寶！