東莞莞醫(yī)醫(yī)院看男性問題可靠？想當(dāng)年·現(xiàn)如今！如何讓“硬”度重返年輕時的巔峰？

每個人懷念的年紀，大概就是18歲吧！女性懷念那時的青春飽滿、元氣與身姿，而男性懷念那時的青春洋溢、用不完的精力……以及——“說硬就硬的控制力”。

尤其是邁入工作崗位、步入中年后，三十而立變成了三十“難立”，生活的瑣事日常都會變成無形的枷鎖。

不過只要有心改變，還是有很多辦法能提升的。今天我們就從的兩個階段來講解，如何提升硬度！

01前要做什么？

先檢查是否有生殖疾病

如果男性本身就患有一些男科疾病，比如說包皮過長，包皮龜頭炎、前列腺炎等等，對于男性的丁丁硬度可能起到阻礙作用。

所以如果想一勞永逸，先去檢查是否有這類生殖疾病，治療+康復(fù)鍛煉，疾病恢復(fù)之后再練習(xí)事半功倍。

提升雄性激素水平

我們要多做一些無氧運動，比如臥推、引體向上、俯臥撐等，都是不錯的哦！

此外，運動配合充足的睡眠，雄性激素水平提升更快。劃個重點，不要熬夜不要熬夜不要熬夜。

可給丁丁做按摩

按摩這種方法，主要是用按摩丁丁頭的形式，來刺激男性的丁丁，使得硬度增加。

按摩可以在杏生活前交給伴侶來做，既能放松自己，又增加了雙方的情趣。

02過程中要怎么做？

增強情緒控制力

保持心態(tài)的平穩(wěn)，情緒的穩(wěn)定是提高硬度與性功能的有力措施過程中不要過于緊張在意，要知道，關(guān)心則亂，在意則“軟”。

把注意力多集中于對方的身體，開動大腦的興奮按鈕，然后沖！

后記得調(diào)整狀態(tài)

奮戰(zhàn)之后，晚上裸睡比較佳，讓丁丁呼吸新鮮空，并冷卻小袋袋，增強高丸功能。

雖然青春一去不復(fù)返，但我們可以通過自己的努力來抓住它的小尾巴~

不過也不用太執(zhí)著于“重回18歲”，隨著年齡增長，身體硬件也會逐漸變差。

想讓丁丁保持旺盛的生命力，記得定期保養(yǎng)！如果出現(xiàn)了不盡人意的表現(xiàn)也不要著急，及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查。

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