執(zhí)筆書浩瀚,揮毫繪蒼穹,亮劍定乾坤

朝陽與星空,都是你前行的方向

書頁與筆尖,都是你奮斗的同伴

征途雖險,山?？善?

無懼風雨,所向披靡

每個為夢想拼盡全力

堅持到底的你都是最棒的!

徐州豐益肛泰中醫(yī)院

提醒廣大考生

做好自身健康第一責任人

祝各位考生一身披晴朗,所見盡朝陽

高考加油!

又是一年高考時,學子們很快就要踏上高考戰(zhàn)場,親朋好友紛紛送上了最美的祝福。徐州豐益肛泰中醫(yī)院也不甘落后,為廣大考生們送上最真誠比較好的祝福,祝愿廣大考生考出好成績,考試順利!

高考期間,天氣氣溫高,濕度較大,容易使人悶熱難耐。夏季又是腸炎、痢疾、中暑、心血管疾病等多種疾病易發(fā)期。因為天氣炎熱,各類細菌、病毒生長繁殖快,水源食物及環(huán)境容易受污染,尤其是各類腸道疾病容易發(fā)生的主要原因。

臨床表現(xiàn):腸道傳染病一般臨床癥狀主要有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振等胃腸道癥狀,有些可伴有發(fā)熱、頭痛、全身中毒癥狀。預(yù)防腸道傳染病的關(guān)鍵是認真做好“三管一滅”(即管理好飲食衛(wèi)生、飲水衛(wèi)生、糞便衛(wèi)生消滅蒼蠅)。作為個人一定把好“病從口入”這一關(guān),注意飲食和飲水衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。主要措施有:

(1)搞好周邊和家庭的衛(wèi)生,消滅蒼蠅和蟑螂。

(2)注意飲食衛(wèi)生:不吃腐爛變質(zhì)食物;生吃蔬菜、瓜果一定要洗燙;剩飯、剩菜要煮后再吃;食具要經(jīng)常消毒。

(3)注意飲水衛(wèi)生:不要喝生水,喝開水。

(4)講究個人衛(wèi)生:養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣,常剪指甲、勤換衣服。

(5)注意勞逸結(jié)合:起居有度,生活有規(guī)律。

(6)早發(fā)現(xiàn)、早治療:一旦發(fā)生自己有什么不適應(yīng)該及早到醫(yī)院檢查治療,以免延誤病情。

預(yù)防腸道傳染病三字經(jīng)

勤洗手

吃熟食

喝開水

再對考生提出幾點建議

1.適量攝取酸味食物如檸檬、山楂等,不但能夠生津止渴,使人脾胃大開,還可以抑制微生物繁殖,有極佳的殺菌功效。多吃高纖蔬果:豐富的膳食纖維有助于清熱、消暑、通腸消滯、提高細胞排毒、修復(fù)和再生力,即使暑氣蒸騰依然讓你神清氣爽、不燥不急。

2.飲食清淡:夏季氣溫高,人體神經(jīng)經(jīng)常處于緊張狀態(tài),某些分泌腺的功能也受影響,因而常出現(xiàn)消化力減弱、食欲不振現(xiàn)象,故應(yīng)適當多吃些清淡而易消化的食物,如豆制品、蛋類、乳類、雞、魚、新鮮蔬菜、瓜果等。

夏季飲食兩不宜

1.不可過食冷飲和飲料

天氣炎熱時,適量吃些冷飲或喝點兒飲料,過食會使胃腸溫度下降,引起胃腸不規(guī)則收縮,可誘發(fā)腹痛、腹瀉等病癥。多飲還會影響食欲,嚴重可損傷脾胃或?qū)е挛改c功能紊亂。

2.不易食剩飯、剩菜及生食

生食中殘留的一些農(nóng)藥或細菌,如果清洗不干凈,進食后便會出現(xiàn)頭疼頭暈、惡心嘔吐,嚴重時還伴有流涎、腹瀉等癥狀;所以烹調(diào)時可以用開水浸泡,然后冷吃(如芹菜、菠菜、白豆腐等)。在做涼菜時可以添加一些醋、生姜、食鹽等作料,醋能解毒,能促進消化,生姜可祛寒,也能促進消化。

靜靜的是你的心情,急急的是你的筆鋒,滿滿的是你的信心,亮亮的是你的成績,默默的是我的祝福,切不可因貪食、多食造成身體不適,而影響甚至延誤考試。

最后,祝莘莘學子都能擁有健康、金榜題名!

徐州豐益肛泰中醫(yī)院全體醫(yī)護人員為您保駕護航!