過度用眼是許多人面臨的普遍問題,從備戰(zhàn)考試的學(xué)生黨到沉迷游戲的年輕人,再到長時(shí)間面對(duì)電腦的上班族,以及鐘愛閱讀的中老年人,視覺疲勞、眼干眼澀等問題幾乎成了家常便飯。那么如何科學(xué)用眼、保護(hù)視力健康呢?

首先,控制用眼時(shí)間,尤其是長時(shí)間面對(duì)電子屏幕。每隔一段時(shí)間,應(yīng)讓眼睛遠(yuǎn)離屏幕,進(jìn)行短暫的休息和遠(yuǎn)眺,以減輕眼睛的疲勞感。

其次,保持正確的用眼姿勢和距離,避免在光線不足或過強(qiáng)的環(huán)境下閱讀或工作。

再次,均衡飲食,多攝入富含維生素A、C、E等抗氧化物質(zhì)的食物,如胡蘿卜、菠菜、柑橘類水果等,有助于維護(hù)眼部健康。還可以考慮使用專業(yè)的護(hù)眼營養(yǎng)補(bǔ)充劑,如健視佳葉黃素,為眼睛提供額外的營養(yǎng)和保護(hù)。

健視佳葉黃素匯聚越橘提取物、葉黃素酯和β-胡蘿卜素三大營養(yǎng)成分,經(jīng)人體試食功能試驗(yàn)證明,具有緩解視疲勞的保健功能。多年來,健視佳專注眼部營養(yǎng)研究,并取得原料專利技術(shù),成功鎖住葉黃素酯成分,保留其活性營養(yǎng),使其更好地被視力易疲勞者所吸收。

越橘提取物是健視佳葉黃素的一大亮點(diǎn)成分。這種源自北歐的神奇果實(shí),富含活性物質(zhì)花色苷,其含量是普通藍(lán)莓的4倍之多?；ㄉ毡蛔u(yù)為眼睛的補(bǔ)水精華,能夠有效緩解視疲勞,提高雙眼的明視持久度。

健視佳葉黃素中的葉黃素酯來源于南美萬壽菊種植園,經(jīng)過人工采摘、嚴(yán)格挑選的有機(jī)萬壽菊作為葉黃素的原料來源,保證了其品質(zhì)的純凈與優(yōu)良。健視佳采用原果萃取的方式,更好地保留了越橘的天然特質(zhì),使其護(hù)眼效果更加顯著。

健視佳葉黃素含有澳洲β-胡蘿卜素,β-胡蘿卜素在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,有助于增強(qiáng)暗適應(yīng)能力,緩解眼睛干澀的癥狀。

科學(xué)用眼、保護(hù)視力健康需要我們從多個(gè)方面入手,綜合施策,才能有效維護(hù)視力健康。從現(xiàn)在開始,關(guān)注眼部健康,讓眼睛遠(yuǎn)離疲勞和干澀的困擾,享受清晰明亮的世界。