我們身邊很多中老年朋友，常常出現(xiàn)駝背、腰酸背痛、一跌倒就骨折等情況。很多人對(duì)此不重視，以為是老年人的正常現(xiàn)象。殊不知，這可能是惹上了“寂靜的殺手”——骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松癥是一種全身代謝性骨病，以骨量減少、骨微觀結(jié)構(gòu)退化為特征，從而導(dǎo)致骨強(qiáng)度下降，骨頭“變脆”，容易發(fā)生骨折，嚴(yán)重時(shí)甚至影響正常的生活。

骨質(zhì)疏松多為原發(fā)性，是由于人的自然衰老所導(dǎo)致

人在30-35歲的時(shí)候骨量開(kāi)始流失；到了36-49歲的時(shí)候，骨量緩慢減少；到50-69歲的時(shí)候，骨量則迅速減少；70歲以上的人骨量持續(xù)減少。隨著骨量的減少，骨質(zhì)就容易疏松。嚴(yán)重時(shí)輕微的外力，比如咳嗽、打噴嚏、搬動(dòng)輕質(zhì)物體等，就能導(dǎo)致骨折。

疼痛、脊柱變形和發(fā)生脆性骨折是骨質(zhì)疏松癥典型的臨床表現(xiàn)。但許多骨質(zhì)疏松患者早期常無(wú)明顯的癥狀，往往在骨折發(fā)燒后經(jīng)X線或骨密度檢查時(shí)才發(fā)現(xiàn)已有骨質(zhì)疏松改變。

人的衰老無(wú)法阻止，但延緩與衰老相關(guān)的骨骼退化是可能的

比如天津中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)院院長(zhǎng)邊育紅教授就指出，中醫(yī)藥在抑制骨骼老化研究方面獲得最新進(jìn)展。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，衰老導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松和骨髓間充質(zhì)干細(xì)胞（BMSCs）有密切的聯(lián)系，研究證實(shí)八子補(bǔ)腎膠囊可以抑制骨髓間充質(zhì)干細(xì)胞衰老，并促進(jìn)成骨分化，抑制成脂分化，可以有效延緩骨骼衰老，并改善骨質(zhì)疏松。

八子補(bǔ)腎膠囊運(yùn)用了枸杞子、菟絲子、五味子等8味種子藥，種子藥富含卵磷脂、腦磷脂、類性腺激素、植物雌激素、抗氧化等延緩衰老天然成分；同時(shí)還加入鹿茸、海馬等名貴中藥，進(jìn)一步加強(qiáng)抗衰老的效果。臨床研究證實(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊可以改善骨微結(jié)構(gòu)，增加骨密度、提升骨強(qiáng)度10%，讓骨頭更加強(qiáng)韌，遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松。

國(guó)際藥學(xué)領(lǐng)域SCI期刊《生物醫(yī)學(xué)與藥物治療》(biomedicine&Pharmacotherapy，影響因子7.419)上發(fā)表的一篇研究論文研究顯示，八子補(bǔ)腎膠囊可以改善自然衰老小鼠的記憶力和肌肉耐力，逆轉(zhuǎn)自然衰老小鼠增齡性的甲基化變化，顯著降低其DNA甲基化年齡并提高生活質(zhì)量。且北京中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，八子補(bǔ)腎膠囊可以將端粒酶活性提高約3倍，大幅降低端粒的損耗程度，從而發(fā)揮其延緩衰老的作用。

此外，生活中，還可以適當(dāng)吃一些含鈣量高的食物，如豆腐、牛肉、蝦肉等，有利于維護(hù)骨骼健康，對(duì)于避免骨骼老化有一定作用。同時(shí)，要注意身體機(jī)能的鍛煉，肌肉的鍛煉，防止摔倒，保證足夠的肌肉的力量，快速地步行、慢跑、跳廣場(chǎng)舞、打太極拳都可以。最后，生活中需按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，有助于明確骨骼老化的程度，以便遵醫(yī)囑采取針對(duì)性的改善措施。