高血糖不可怕,可怕的是如果身體長期處于高血糖狀態(tài),對健康的影響會涉及到方方面面,如視力下降、腎臟損傷、心腦血管疾病、動脈硬化、皮膚潰爛等,因此血糖高怎么降下來也成為了眾多糖友們想要解決的問題。特別是現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)涼,糖友們很容易感冒發(fā)燒,而感冒發(fā)燒很容易引起血糖波動,加重糖尿病病情。那么,血糖高怎么降下來?從日常飲食下手無疑是一個(gè)好選擇,不過控糖不等于不吃或者少吃,有些“極度自律”的人群,還出現(xiàn)主食吃的越少越好、水果不吃的情況,甚至為了減少藥的依賴性選擇不吃降糖藥。

其實(shí),想要平穩(wěn)血糖,不能少吃或不吃,更應(yīng)該“會吃”,在日常中做好食材搭配,只有營養(yǎng)均衡,才能更好地維持血糖平穩(wěn)。

血糖高怎么降下來?術(shù)后如何補(bǔ)充營養(yǎng)是重點(diǎn)

手術(shù)對人的身體消耗比較大,對于處于術(shù)后康復(fù)期的糖尿病人來說,補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)才能幫助他們的身體機(jī)能盡快恢復(fù),但糖尿病患者因?yàn)橐刂蒲?平時(shí)也會有各種忌口要求,這也讓糖尿病術(shù)后的患者在進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充時(shí)出現(xiàn)了不小的困難。

由于高血糖,糖爸糖媽在術(shù)后往往面臨傷口難以愈合的問題,進(jìn)而出現(xiàn)更高的感染風(fēng)險(xiǎn)。所以,他們既需要有充足的營養(yǎng)保證傷口愈合,又需要避免血糖大幅波動。老年糖尿病患者術(shù)后的營養(yǎng)攝入,也就成了老人和家屬都發(fā)愁的問題。

血糖高怎么降下來?營養(yǎng)補(bǔ)充+平穩(wěn)血糖選雅培益力佳SR營養(yǎng)粉

考慮到爸媽上了年紀(jì),又有高血糖,他們的術(shù)后飲食應(yīng)保證定時(shí)定量,攝入適量的全谷物,充足優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維和微量營養(yǎng)素。如果不好實(shí)現(xiàn),還可以選擇高血糖人群適用的營養(yǎng)配方粉——如雅培益力佳SR。

雅培益力佳SR營養(yǎng)配方粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、膳食纖維等33種營養(yǎng)素,尤其是對糖尿病具有調(diào)節(jié)作用的鉻元素,均衡的補(bǔ)充糖友無法從食物中獲取到的營養(yǎng)。此外,雅培益力佳SR屬于低GI配方,并采用獨(dú)特的緩釋碳水化合物系統(tǒng),能做到餐后平穩(wěn)血糖。選擇雅培益力佳SR相當(dāng)于同時(shí)解決糖友營養(yǎng)補(bǔ)充和血糖平穩(wěn)的雙重難題。另外,它的飲用方式也很簡單,溫開水沖泡即可,對老年糖友也非常友好,是糖友補(bǔ)充營養(yǎng)的放心之選。

血糖高怎么降下來?無論是對于剛做完手術(shù)的糖爸糖媽們來說,還是對于糖友們的日常生活來說,從飲食入手都是正確的選擇。一日三餐除了可以選擇一些低GI的食物外,還可以搭配雅培益力佳SR營養(yǎng)粉,既能帶來飽腹感,也能為糖友們提供均衡的營養(yǎng)補(bǔ)充,同時(shí)幫助平穩(wěn)血糖,是高血糖人群的貼心守護(hù),讓健康生活觸手可及。

參考文獻(xiàn):

[1] 中國老年人群慢性病患病狀況和疾病負(fù)擔(dān)研究.中華流行病學(xué)雜志2019年3月第40卷第3期ChinJEpidemiol,March2019,V01.40,No.3 P277-283