對于宇宙的浩瀚，人類的一生簡直就是須臾。如此短暫的生命我們才要更加珍惜。自己的身體我們要更加好好珍惜，懂得自愛。當(dāng)然，專業(yè)的事情我們是需要交給專業(yè)的人來做。而生命健康的事情我們就要找打?qū)I(yè)的人來做，比如我們身體上肛腸的疾病需要了解的情況：

痔瘡是人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴(kuò)張和屈曲所形成的柔軟靜脈團(tuán)。多見于經(jīng)常站立者和久坐者。通常當(dāng)排便時持續(xù)用力，造成此處靜脈內(nèi)壓力反復(fù)升高，靜脈就會腫大。如果患有痔瘡，內(nèi)腫大扭曲的靜脈壁就會變得很薄，因此排便時極易破裂。而引起這個病況的原因有：飲食不節(jié)，過食醇酒厚味、辛辣生冷刺激，或饑飽失常，或因起居失慎，久坐久立，負(fù)重遠(yuǎn)行，或房事過度，或因久瀉久痢，長期便秘，妊娠生產(chǎn)，腹部腫瘤壓迫等，均可使風(fēng)濕燥熱內(nèi)生，氣血不調(diào)，以致經(jīng)絡(luò)阻滯，瘀血濁氣而形成內(nèi)痔。內(nèi)痔的特點(diǎn)是無痛性便血，后期可有痔核脫出。

那病因說完了，我們應(yīng)該如何預(yù)防呢？

1、葷素搭配，或者減少痔瘡的發(fā)生或減輕癥狀。粗細(xì)得當(dāng)：在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細(xì)糧調(diào)濟(jì)合適，這樣才能使大便不至于稀溏、干燥。

2、定時排便，忌忍忌努：養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣，不強(qiáng)忍排便意識，不努便，減輕直腸部的充血癥狀。

3、忌辛辣刺激食物：忌過食生蔥、姜、蒜，以及胡椒，特別是辣椒等食物。

4、勞逸結(jié)合：工作和生活中，要勞逸結(jié)合，過度勞累、負(fù)重或下蹲久行、久坐等都可使直腸部靜脈淤積或活動過少，靜脈曲張?？梢砸环矫娲龠M(jìn)血液循環(huán)。

5、提肛運(yùn)動當(dāng)提倡：無論勞作負(fù)重，久行下蹲，還是久坐，最終都能引起直腸部位靜脈淤積、曲張，因此，加強(qiáng)局部的運(yùn)動對減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處

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