許多人都抓住假期這個難得的空閑好好放縱一下!但沒想到連續(xù)聚會,吃得油膩、辛辣,加上喝冰冷的飲料,節(jié)后卻出現(xiàn)腹部脹氣、惡心嘔吐、食欲下降等各種不適,這可能是消化不良導致的。吃得越多、越雜,食物就越難消化。那么,過完長假消化不良怎么辦呢?

消化不良是怎么回事?

消化不良是怎么回事呢?其實消化不良是一組慢性癥候群,主要表現(xiàn)為上腹部疼痛或燒灼感、餐后上腹飽脹或早飽感,可伴食欲不振、噯氣、惡心或嘔吐等。

食物在人體內的消化過程包括物理消化和化學消化,前者是指食物在口腔和胃腸道蠕動過程中的碾磨,從體積較大的形態(tài)變成小一些的,利于營養(yǎng)物質進一步被化學消化后吸收;后者是指食物在多種消化酶和膽汁的作用下,將變小的食物變成更小的各種營養(yǎng)成分,便于后續(xù)吸收。因此,當物理消化(如動力不足)和化學消化(消化酶如胰蛋白酶)出現(xiàn)問題時,都可能出現(xiàn)消化不良。

如果一下子將太多食物送到胃腸道,首先會導致食物得不到充分的物理消化,而食物團塊越大,其與消化液的有效接觸面積就越小,如此一來,化學消化的效率也會相應降低。在短時間內,食物消化速度趕不上進食速度,食物殘渣就會在胃腸道堆積,發(fā)酵產氣,從而出現(xiàn)腹脹打嗝等不適。長期這樣下去,消化道內環(huán)境會慢慢變差,胃腸蠕動能力減弱,消化液分泌也會受到影響,加重消化不良。

消化不良怎么辦?補充消化酶來幫忙

那得了消化不良怎么辦?根據中華中醫(yī)藥學會脾胃病分會《消化系統(tǒng)常見病功能性消化不良中醫(yī)診療指南(基層醫(yī)生版)》、《消化系統(tǒng)常見病功能性消化不良中醫(yī)診療指南》等專業(yè)指南的建議,功能性消化不良可以考慮使用消化酶制劑(比如復方消化酶類產品、復方阿嗪米特等),是治療消化不良的一種新的選擇。

其中復方消化酶類產品,顧名思義,包含了多種消化酶。比如有的產品會包含消化過程中非常重要的四種消化酶:胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰淀粉酶和胰脂肪酶。這些消化酶本身就是消化液的主要成分,進入胃腸道后會和消化液、食物團塊混合,立即開始酶促反應,輔助食物的消化過程,提高消化效率。

目前市場上治療消化不良常見的藥物是多潘立酮,不過多潘立酮的不良反應較多,在使用過程中需仔細閱讀說明書,另外要特別注意嬰兒、12歲以下的兒童以及孕婦應謹慎使用[[1]]。相比之下,復方消化酶類產品中的消化酶從動物(豬)的胃腸中提取[[2],[3]],其消化酶功能和人體相近,且直接作用于食物,幾乎不吸收入血,少刺激腸胃壁,不參與肝腎代謝,不良反應少 [[4]]。

假期難免多吃兩口。若出現(xiàn)消化不良的表現(xiàn),服用消化酶制劑,或許可以幫你調整過來“節(jié)日胃”,盡快恢復胃腸功能。

[[1]] 多潘立酮說明書.

[[2]] 張永江,等.簡易SPF小型豬屏障設施[J].中國比較醫(yī)學雜志,2003(06):64-65.

[[3]] 韓雪潔. 豬體細胞轉人凝血因子IX和hfat-1基因的研究[D].內蒙古大學,2013.

[[4]] 陳勝良.《關注胃腸道消化吸收效率——照亮消化系統(tǒng)治療領域的又一個學術盲區(qū)》.