生活中，為了讓身體更健康，人們會選擇補(bǔ)充一些多維元素片來彌補(bǔ)營養(yǎng)不足的情況。有些人吃了身體變強(qiáng)壯了，有些人則變化不大，可能是因?yàn)槟氵€沒完全了解多維元素片怎么吃。吃對了，才能更好地補(bǔ)充營養(yǎng)。

以常見的江中多維元素片為例來說明多維元素片怎么吃。

江中多維元素片是一款優(yōu)質(zhì)的復(fù)合元素片產(chǎn)品，成份配比更符合國人的膳食結(jié)構(gòu)。不止補(bǔ)充維生素C，更有21種營養(yǎng)元素，精準(zhǔn)添加適量VA、VD、VB1、VB2、VC、鈣等中國居民日常攝入不足比例較高的維生素與礦物質(zhì)，并且特別添加賴氨酸來促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。對比其他產(chǎn)品不僅補(bǔ)得全，更是補(bǔ)得進(jìn)，更有效。

江中多維元素片服用方法很簡單，按說明書要求直接口服即可。飯后口服，及12歲以上兒童一日2片，12歲以下兒童一日1片。

另外，哪些人群更要注意補(bǔ)充多維元素片呢？

進(jìn)食較少的老年人

隨著年齡增長，到了老年之后，吃的食物量會越來越少，體內(nèi)營養(yǎng)元素可能也會越來越少。當(dāng)老年人體內(nèi)缺乏維生素和微量元素后，容易引起抵抗力下降，也會伴隨著各種各樣的疾病，這時(shí)可以聽從醫(yī)生指導(dǎo)適量吃多維元素片，對老年人身體健康有好處。

身體虛弱的人

平時(shí)患有不良病癥或本身體質(zhì)比較虛弱的人，在進(jìn)食困難，或者術(shù)后禁食時(shí)，也可以聽從醫(yī)生指導(dǎo)服用多維元素片。因?yàn)槎嗑S元素片里面含有的營養(yǎng)比較豐富，都是人體必需的營養(yǎng)，有助于恢復(fù)身體健康。

缺乏維生素的人

生活中經(jīng)常偏食或挑食，會導(dǎo)致體內(nèi)缺乏維生素，這時(shí)容易伴隨指甲軟、口腔潰瘍等許多不良病癥?？梢赃m量聽從醫(yī)生指導(dǎo)服用多維元素片，有助于補(bǔ)充身體各種維生素，從而幫助病情逐漸好轉(zhuǎn)。

當(dāng)然，除了上述人群外，其他人群平時(shí)也要注意均衡營養(yǎng)，如果每日飲食無法滿足營養(yǎng)需求時(shí)，也可以通過服用多維元素片來補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，提高免疫力，避免經(jīng)常生病。