熱播大劇《知否知否，應(yīng)是綠肥紅瘦》火遍全國(guó)，劇中的女主明蘭雖然是個(gè)戰(zhàn)斗力爆表的“女漢子”，卻時(shí)常露出可愛的吃貨本色，尤其愛喝冷酒。若她穿越到現(xiàn)在，感受過碳酸飲料帶來(lái)的清涼酷爽，想必會(huì)對(duì)碳酸飲料一見鐘情而分分鐘舍棄冷酒吧?或許有人會(huì)說(shuō)，碳酸飲料和冷酒不同，碳酸飲料對(duì)身體的危害大，尤其是小朋友喝碳酸飲料很容易導(dǎo)致蛀牙。但是，君又知否，“碳酸飲料對(duì)身體的危害大”純屬謠言，喝碳酸飲料更加不是導(dǎo)致兒童蛀牙的罪魁禍?zhǔn)住?

口腔醫(yī)學(xué)專家徐寶華教授指出，導(dǎo)致蛀牙發(fā)生的因素主要有四點(diǎn)：只有當(dāng)這四個(gè)條件都被滿足，才會(huì)引發(fā)蛀牙：易感的宿主(即薄弱的牙齒)、致病的細(xì)菌、適宜的底物(高糖和酸性飲食)和足夠長(zhǎng)的作用時(shí)間。因此像糖果、餅干等黏性較強(qiáng)的固體類，食用后容易黏附著在牙面上或者牙鄰面間隙，很容易引起齲齒。然而，碳酸飲料一般進(jìn)入口腔后就會(huì)迅速滑過，在口腔中停留時(shí)間很短，再者有唾液的緩沖作用，在保持良好口腔衛(wèi)生和飲食習(xí)慣的前提下，適量喝碳酸飲料是不會(huì)引發(fā)蛀牙的。“喝碳酸飲料對(duì)身體的危害大”的傳言自然也是經(jīng)不起推敲的。

那么在日常生活中怎么做才能更好地保護(hù)牙齒呢?全世界的科學(xué)家以及監(jiān)管機(jī)構(gòu)普遍認(rèn)為要想牙齒健康需要做到以下幾點(diǎn)要求：

1、保持口腔的衛(wèi)生情況良好;

2、正確使用牙刷牙具，并且做到早晚各刷一次牙;

3、攝入含有糖分或者酸性的飲料時(shí)要適度，飲用完后比較好能及時(shí)漱口;

4、定期去醫(yī)院檢查牙齒健康，有問題盡早治療。

如果能做到以上四點(diǎn)，蛀牙基本是可以得到有效緩解和治療的。

最后是劃重點(diǎn)時(shí)間!我們要知道，碳酸飲料雖味美且本身對(duì)人體并沒有壞處，但也要結(jié)合自身情況，注意口腔保健，避免過猶不及，才能更好的享受氣泡的暢爽!看到這里，相信關(guān)于“碳酸飲料對(duì)身體的危害大”等謠言，一定能止于智者，止于你我。