炎炎夏日，最不可避免的就是出現(xiàn)頭暈、胸悶、惡心、乏力等中暑的癥狀，如果不及時采取措施，中暑有可能就會越來越嚴重，身體會越來越不舒服。那該如何緩解中暑的癥狀呢？

高溫中暑不要慌，教你如何緩解中暑的癥狀！

1、散熱

在中暑之后的第一反應(yīng)，就是讓中暑者轉(zhuǎn)移到陰涼通風的地方，離開高溫現(xiàn)場。如果衣服汗?jié)窳说脑?，比較好重新?lián)Q一件干燥的衣服?？梢杂脹鏊潦蒙眢w，盡量讓身體散熱。

2、物理降暑

一般中暑的人身體熱量都很高，身體也會很不舒服，想要緩解的話就要將身體的熱量散出去?？梢栽谥惺钫叩氖稚?，擦一些風油精或者是酒精清涼一夏。如果沒有這些物品的話，可以用涼水浸泡毛巾，然后將毛巾放在頭上吸熱。

3、補充水分

可以給中暑的患者喝一點涼水或者是淡鹽水，讓他補充水分之后快速好轉(zhuǎn)。除了水以外，一些冰涼的飲料或者是綠豆湯、酸梅湯什么的，也可以喝一些解暑。適量的喝一些就好了，千萬不要喝多，不然很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐的癥狀。

4、藥物

可以給中暑者服用南洋克痢痧膠囊，解毒辟穢，理氣止瀉。用于泄瀉和痧氣（中暑），能夠有效的緩解中暑癥狀，而且藥效也很快，如果你家里正好有，在中暑之后可以服用兩粒，能夠很好的緩解不適。

5、及時就醫(yī)

一些體質(zhì)較弱或者是中暑嚴重的人，在中暑的同時會出現(xiàn)嘔吐、發(fā)燒等癥狀，一定要及時就醫(yī)，以免更嚴重。

如何緩解中暑的癥狀方法教給大家來，希望大家看完后對中暑的防治有所幫助。一旦出現(xiàn)中暑癥狀就應(yīng)盡快采用合適的方法進行治療，防止癥狀變得越來越嚴重而導(dǎo)致自身健康受到更多危害。