導(dǎo)致焦慮癥的因素有很多，此外焦慮癥易讓患者產(chǎn)生消極思想，做出錯(cuò)誤決定對(duì)生活，工作都有很大影響，另外焦慮癥還會(huì)給患者帶來(lái)身心的不舒適，如頭暈，嘔吐，焦慮不安等。焦慮癥的治療要考慮的因素非常多，不過(guò)關(guān)鍵還要靠自己來(lái)自我疏通。

　　(1)應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病，對(duì)人的生命沒(méi)有直接威脅，因此病人不應(yīng)有任何精神壓力和心理負(fù)擔(dān)。

　　(2)要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，患者應(yīng)堅(jiān)信自己所擔(dān)心的事情是根本不存在的，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹委?，此病是完全可以治愈的?/P>

　　(3)在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和自我控制，如心理松弛，轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念，以達(dá)到順其自然，泰然處之的境界。

　　(4)學(xué)會(huì)正確處理各種應(yīng)急事件的方法，增強(qiáng)心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛(ài)好，使心情豁達(dá)開(kāi)朗。

　　(5)在可能的情況下?tīng)?zhēng)取家屬、同事、組織上的關(guān)照、支持，解決好可引起焦慮的具體問(wèn)題。

　　(6) 適應(yīng)用抗焦慮藥。

　　(7)生物反饋治療，也有較好的效果。

　　目前來(lái)說(shuō)，焦慮癥的治療還是比較難的，想要焦慮癥徹底被治愈不復(fù)發(fā)還需要患者多多參與在治療中來(lái)，放松自己的情緒，學(xué)會(huì)寬心，多多參與些活動(dòng)來(lái)分散這些焦慮的情緒。