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如何有效攔網(wǎng)

http://www.luxecare.cn2007-08-14 11:04:40 來源:全民健康網(wǎng)作者:

關(guān)鍵字:排球

 
  攔網(wǎng)是防守的第一道防線,是反攻的重要環(huán)節(jié),也是得分的重要手段。現(xiàn)今排球比賽的網(wǎng)上爭奪日益激烈,攔網(wǎng)和扣球是決定勝負(fù)的兩大關(guān)鍵因素。有效的攔網(wǎng)可對扣球者造成心理上的威脅,削弱對方進(jìn)攻的銳氣和信心。

  攔網(wǎng)技術(shù)應(yīng)貫徹“快、準(zhǔn)、狠”的要求。

  快:判斷要快、起動和移動要快、與同伴配合要快。

  準(zhǔn):判斷準(zhǔn)、移動選位準(zhǔn)、起跳時(shí)間準(zhǔn)、與同伴協(xié)同動作準(zhǔn)、攔擊部位準(zhǔn)、壓腕蓋球準(zhǔn)。

  狠:在快、準(zhǔn)的基礎(chǔ)上,力求將對方扣球攔死或?qū)⑶驍r起。

本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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