保齡球健身運(yùn)動(dòng)充分顯示了現(xiàn)代人休閑觀念的一種變化：從感官娛樂(lè)轉(zhuǎn)向體育文化的身心鍛煉。

　　保齡球?qū)θ梭w的心肺、四肢功能的健身功效是顯而易見(jiàn)的，對(duì)喜愛(ài)健身運(yùn)動(dòng)的人有一種不可抗拒的魅力，它可以鍛煉身體各部位的協(xié)調(diào)性，打保齡球只要姿勢(shì)正確，全身200多塊肌肉都能得到鍛煉，更重要的是玩保齡球有一種競(jìng)技的快感。另外，它不受天氣影響，興之所至可以隨時(shí)娛樂(lè)。除此之外，它同時(shí)還具有以下的特點(diǎn)和作用：

　　1.緩解、消除工作和生活中的壓力。

　　2.不分年齡、性別，**老少均能參與，可充分體現(xiàn)人與人之間的平等競(jìng)爭(zhēng)。

　　3.不管身體的強(qiáng)弱，只要通過(guò)努力均可獲得高分，因此可培養(yǎng)和增強(qiáng)人的自信心。

　　4.彌補(bǔ)日常生活中和工作重負(fù)下的運(yùn)動(dòng)不足。