孕期保健八卦篇
http://www.luxecare.cn2005-12-27 11:24:55 來源:全民健康網(wǎng)作者:
懷孕后,你發(fā)現(xiàn)自己一下子對(duì)所有八卦偏方空前的感興趣嗎?倘若再做一點(diǎn)點(diǎn)努力,就能讓未來的寶寶智商提高哪怕 0.5分,那么 WHYNOT?
1、含鮮生姜可止妊娠嘔吐,煮幾片柚子皮代茶飲也同樣靈驗(yàn)。
2、睡覺前喝兩杯酸奶既補(bǔ)充營養(yǎng)又不會(huì)堆積脂肪,喝不完的酸奶還可做面膜,一舉多得。
3、胃口不適時(shí),許多孕媽咪喜歡啃幾口咸菜,如果你無法確定盤中的咸菜、泡菜、酸菜有沒有過量的亞鹽和防腐劑,還是吃些現(xiàn)做的涼拌菜比較讓人放心。
4、桂圓、人參、阿膠等大熱食品是補(bǔ)血?dú)獾牧妓?,但它們不能保胎,反而?dǎo)致漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀,所以要慎用。
5、注意豆類食品的攝入量,因?yàn)槭秤眠^多可能造成男嬰生殖器官畸形,吃四季豆和生豆?jié){一定要煮熟再入口,否則容易中毒。
6、孕期皮膚不好,可用天然的蘆薈榨汁敷臉,但涼拌蘆薈或以蘆薈做菜,要防止中毒。
7、美白化妝品都含鉛,口紅中的羊毛脂會(huì)吸附對(duì)人體有害的重金屬微量元素,頻繁接觸染發(fā)劑、冷燙精會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形,所以,為了寶寶的健康,要盡量遠(yuǎn)離它們。
8、家用電器產(chǎn)生的電磁波對(duì)孕婦是無形污染,懷孕后比較好不要使用電熱毯,少接觸微波爐,微波爐專用的盒子加熱過程中也會(huì)釋放化學(xué)物質(zhì),比較好不用微波爐加熱飯菜。
9、不要長(zhǎng)時(shí)間、近距離看電視,看完電視后要及時(shí)洗臉。
10、少吃韭菜、茄子、果皮,他們有可能農(nóng)藥含量超標(biāo),可以用消除農(nóng)藥的洗滌劑多浸泡些時(shí)間再食用。聽說人工飼養(yǎng)的鱔魚、大閘蟹有可能被喂食了促其成長(zhǎng)的激素,慎食為妙;茶葉的農(nóng)藥含量近年來也大幅攀升,不宜多飲。
11、得了流感,不要隨便嘗試非處方藥。除了要喝更多的水外,老祖母會(huì)告訴你多喝幾碗雞湯,如果嫌太油,可以等湯涼后,將油花撇掉,再加熱喝。此外,用白菜心、白蘿卜、紅糖熬成的蘿卜白菜湯;用白菜、蔥白、白糖熬制的三白湯;用生姜片、蔥白、紅糖熬成的姜糖飲;雪梨、荸薺、冰糖熬煮的糖水都有助于抵抗感冒病毒的侵襲。
12、別再碰咖啡了,咖啡中的———既沒有營養(yǎng),還可能造成脫水,會(huì)令你和寶寶感到緊張不安,比較好減量或者暫時(shí)放棄這個(gè)習(xí)慣。
13、懷孕 7個(gè)月起至生產(chǎn)前,開始吃青皮的鴨蛋,雖然有腥味,但可以去胎毒,寶寶以后不易長(zhǎng)濕疹。
14、多吃葡萄,生下來的寶寶皮膚會(huì)特別白。
15、醬油吃多了對(duì)小孩皮膚不好,易長(zhǎng)黑痣、脾氣暴躁,宜少用。
16、喜歡畫上的哪個(gè)漂亮小孩,就多看看,一天看 30遍,不騙你,等你的寶寶生下來后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)他的眉眼與那漂亮小孩有幾分神似。
17、多吃葵花子、核桃等堅(jiān)果,據(jù)說這樣產(chǎn)后不易脫發(fā),還能保證寶寶一生下來就有濃密的頭發(fā)。

