每個人都有自己的免疫系統(tǒng)，抵抗的程度在很大程度上決定了人們的疾病。當(dāng)人們抵抗力差時，尤其是小寶寶，他們?nèi)菀谆几鞣N疾病。那么寶寶抵抗力差，該怎么辦?

1、人在體抗力差的時候，可以通過飲食來調(diào)理。平時要有健康的飲食習(xí)慣，不要偏食、挑食，對于營養(yǎng)的攝入不僅要充足，還要廣泛。

2、要多進(jìn)行身體鍛煉，提高自身的身體素質(zhì)。可以選擇做有氧運動，以使體內(nèi)的白細(xì)胞融入血液循環(huán)之中，便可以有效改善抵抗力差的情況。

3、現(xiàn)在社會競爭激烈，生活壓力大，人們經(jīng)常因為熬夜加班而睡眠不足。長時間的休息不足就會使抵抗力下降。抵抗力差的時候，就要保證自己有充足的休息時間。

4、人的精神、情緒也會對身體產(chǎn)生不小的影響。大家要保持積極向上的精神面貌，避免出現(xiàn)情緒，對身體健康也是很有幫助的。

當(dāng)?shù)挚沽Σ畹臅r候很容易生病，這時我們需要及時采取措施。然而，通過上述方法，可以有效地改善抵抗力差的情況。當(dāng)寶寶抵抗力差時，寶媽們知道該怎么辦了嗎?