(41)堅(jiān)持體育鍛煉，既使是感到累了不得不放慢速度時(shí)，也要堅(jiān)持，這會(huì)使你產(chǎn)后快速恢復(fù)；

　　(42)寫(xiě)一份分娩計(jì)劃，記下在你分娩過(guò)程中想要或需要的東西，并讓醫(yī)生和那些當(dāng)你分娩時(shí)應(yīng)邀在你身邊的人知道；

　　(43)準(zhǔn)備一架照相機(jī)；

　　(44)避免心情緊張；

　　(45)讓骨盆傾斜，這會(huì)有助于緩解疼痛，讓胎兒處于良好的出生位置；

　　(46)如果你的預(yù)產(chǎn)期臨近了，請(qǐng)包好自己的東西，不要忘記帶上保險(xiǎn)證、預(yù)約住院的表格、照相機(jī)及分娩計(jì)劃等；

　　(47)檢查臨產(chǎn)征兆；

　　(48)在分娩前照一張像；

　　(49)讀書(shū)；吻你的小寶寶。

　　(50)開(kāi)心度過(guò)每一天