受孕并非一件容易事，懷孕也許是你面臨過的最頭疼的問題之一。一旦這項(xiàng)事業(yè)受到某些挫折，或者進(jìn)展不順利，很容易會(huì)讓人產(chǎn)生壓力。

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　　孕前產(chǎn)前放松心情的50招

　　(1)孕前看醫(yī)生，做檢查；

　　(2)改變不良飲食習(xí)慣,盡量食用多種健康食品；

　　(3)鍛煉身體，孕前鍛煉有益于孕期保持體形，降低流產(chǎn)的發(fā)生率,，減少分娩并發(fā)癥的發(fā)病率，有助于快速分娩；

　　(4)接受懷孕教育；

　　(5)食用一些從未嘗試過的新品種蔬菜；

　　(6)翻閱一本有關(guān)懷孕方面知識(shí)的書籍；

　　(7)提前3個(gè)月放棄使用化學(xué)避孕工具；

　　(8)戒煙；

　　(9)服用產(chǎn)前維生素(含葉酸)；

　　(10)找一同伴與你一起開始健康生活方式；