雖然現(xiàn)在很多人都比較關(guān)注口腔健康，但是如果方法不當(dāng)，以及對(duì)口腔保健知識(shí)了解的不透徹時(shí)，很容易存在一些誤區(qū)，這樣不僅起不到對(duì)我們口腔的保護(hù)作用，而且還有可能會(huì)加重口腔炎癥的發(fā)生，所以當(dāng)感覺(jué)口腔存在異常時(shí)，要及早去醫(yī)院進(jìn)行治療，并且要多和醫(yī)生保持溝通，多掌握一些口腔保健的方法，可避免口腔保健誤區(qū)的存在，關(guān)于口腔保健的方法有哪些?常見(jiàn)的誤區(qū)都有哪些呢?

關(guān)于口腔保健的方法有哪些?

●使用軟毛牙刷

用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對(duì)牙齦很有好處。

●刷牙齦邊緣

刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。

●輪流使用兩只牙刷

輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的幾率，這對(duì)牙齒的健康非常重要。

●給牙齒補(bǔ)鈣

牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物，來(lái)強(qiáng)化骨骼。

●經(jīng)常使用漱口水

漱口水可以幫助你清除牙垢，對(duì)牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。

●戒煙、戒酒

煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康的牙齒，需要戒煙和酒。

●刮舌頭

可以用一些不尖銳的器具除去藏匿在舌頭上的細(xì)菌及毒腫，這有利于牙齒健康。

●危險(xiǎn)訊息

牙齦痛、牙齦流血、長(zhǎng)時(shí)間口臭、牙齒松動(dòng)，都是牙齦炎的征兆。你若置之不理，將可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的牙周病，所以需要盡快看牙醫(yī)。

●使用口腔噴霧劑

口腔清新噴霧劑，特別是純水提取的，溫和無(wú)興奮，易于形成細(xì)小霧珠，可以達(dá)到口腔、特別是牙齒處的任何部位、形成保護(hù)膜，讓人在自然清新中有效控制有害菌的生長(zhǎng)，防止牙齦炎。

●清除牙石

定期去洗牙，以清除牙石，預(yù)防牙齦炎。

●使用牙線(xiàn)

牙線(xiàn)能方便地到達(dá)刷牙、漱口及剔牙都難以到達(dá)的狹窄牙縫，有效去除牙縫間的食物殘?jiān)⒀谰呒败浹拦?，有效地清潔您的牙齒，而且不損傷牙齦，靠譜可靠。牙線(xiàn)的使用還可以通過(guò)推拿興奮牙齒周?chē)难例l，增加牙齦的血液循環(huán)，從而達(dá)到預(yù)防或減少，甚至治療牙科疾病的作用。

●多吃生蔬菜

生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及興奮牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。

常見(jiàn)的誤區(qū)都有哪些呢?

誤區(qū)一：乳牙反正要掉不用治

小孩的乳牙的好壞直接影響其頜骨發(fā)育、全身營(yíng)養(yǎng)的攝取以及將來(lái)恒牙的發(fā)育。醫(yī)生建議：為了孩子有一口健麗的牙齒請(qǐng)善待乳牙。

誤區(qū)二：牙痛就拔

一些患者平時(shí)不注意保護(hù)自己的牙齒，當(dāng)發(fā)生牙病時(shí)又不愿治療，來(lái)醫(yī)院就要求拔牙。醫(yī)生建議：牙齒醫(yī)治以保牙為主，牙齒用不著拔時(shí)就不該拔，而且牙痛時(shí)不能拔，容易感染。

誤區(qū)三：牙齒做了窩溝封閉等于上了保險(xiǎn)

有些家長(zhǎng)以為給孩子做了窩溝封閉就萬(wàn)事大吉了，從此不再關(guān)心孩子的牙齒，一旦出現(xiàn)齲齒就怨醫(yī)生治療不好，其實(shí)窩溝封閉只是預(yù)防齲齒的一種方法，關(guān)鍵還在于平時(shí)的保護(hù)。

誤區(qū)四：洗牙易磨掉牙表面釉質(zhì)

有些患者擔(dān)心洗牙會(huì)把牙表面的釉質(zhì)破壞，所以不愿定期潔牙。現(xiàn)在潔牙用的是進(jìn)口的聲波機(jī)，它的原理是超聲振動(dòng)，不是磨除，對(duì)牙齒沒(méi)有傷害。

誤區(qū)五：要求縮短治療時(shí)間

牙病的治療需要一定的時(shí)間，病情輕的可一次治療完成，根管治療的需三到四次，大概要兩到三個(gè)星期的時(shí)間，一味縮短時(shí)間不利于治療。

誤區(qū)六：無(wú)神經(jīng)的牙齒不會(huì)疼

牙齒的疼痛是由多方面因素決定的，許多沒(méi)有了神經(jīng)的牙齒由于細(xì)菌產(chǎn)生的毒腫對(duì)牙根尖的興奮作用，同樣會(huì)引起劇烈的疼痛，甚至于會(huì)引起牙齦的腫脹，這就是我們常說(shuō)的急性根尖周炎和急性根尖周膿腫，此時(shí)患者疼痛劇烈，如果沒(méi)有及時(shí)治療，病變繼續(xù)發(fā)展造成牙根尖骨質(zhì)的廣泛破壞，形成慢性的炎癥，疼痛癥狀會(huì)逐漸緩解，但這是暫時(shí)的，一旦細(xì)菌的毒性增強(qiáng)而你的抵抗力下降又會(huì)急性發(fā)作引起劇烈的疼痛，給治療帶來(lái)很大的困難。

當(dāng)覺(jué)察到口腔有異常時(shí)，一定要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，不要自以為是的自己給自己診斷，盲目的作和用藥，這樣不僅會(huì)耽誤病情的較佳治療時(shí)間，而且還會(huì)使口腔疾病越來(lái)越嚴(yán)重，一般常見(jiàn)的誤區(qū)有感覺(jué)牙痛就要求拔牙，認(rèn)為無(wú)神經(jīng)的牙齒不會(huì)疼，寶寶的乳牙長(zhǎng)的不好也不關(guān)注，認(rèn)為乳牙遲早會(huì)掉再長(zhǎng)新牙等。這樣會(huì)非常嚴(yán)重的影響口腔健康，由于自己的失誤耽誤較佳治療時(shí)間，影響治果。