劉忠 主治醫(yī)師

簡介：擅長從事哮喘、慢阻肺、肺心病、肺氣腫、老慢支等慢性呼吸道疾病臨床診治多年，有豐富的臨床經(jīng)驗，受到廣大呼吸病患者的一致好評

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，要讓居住環(huán)境空氣流暢。在門窗密閉，或者是空氣不流暢的房間里面呆的太長時間，也是會有呼吸艱難的感受的，所以需要時不時開窗透風，或者到室外呼吸新鮮空氣，很快就能恢復正常。

第二，可以常常吃些順氣的食物，像白蘿卜籽，可以每次用白蘿卜籽和冰糖適當泡水喝，差不多喝上三天就能順氣了，每天喝兩到三次。

第三，改善機體的營養(yǎng)情況：增強營養(yǎng)提高糖、蛋白及各種維生素的攝入量，必要時可靜脈滴注復合氨基鼓、白蛋白。

第四，要保持你的情緒不亂。當你碰到某些不興奮的事情，乃至與別人發(fā)生口角，爭論的時候，要思想放松，調(diào)理情緒。

1、多吃水果：關(guān)于水果來說，患者一般的水果都可以吃，例如：蘋果、雪梨、橙子、桃、甘蔗等。少吃涼性以及產(chǎn)氣水果，如西瓜、荔枝、龍眼等;

2、多吃新鮮蔬菜：患者可以吃，例如白菜、菠菜、油菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、冬瓜等蔬菜，不僅能補充多種維生素和無機鹽的供應，而且具有清痰、去火、通便等功效。

3、忌吃海鮮油膩的食物：因“魚生火、肉生痰”，因此應少吃黃魚、帶魚、蝦、蟹、肥肉等，避免助火生痰，應多喝水。

4、不吃辛辣、興奮性食物：在患者的飲食中，辣椒、胡椒、大蒜、蔥、韭菜等辛辣之物，喝酒以及抽煙，均能興奮呼吸道使癥狀加重;菜肴調(diào)味也不宜過咸、過甜，冷熱要適度，恰當補充豆腐、雞蛋等含有蛋白質(zhì)類食物，增強身體抵御力。

冬季氣溫驟降，呼吸內(nèi)科的病人明顯增多，門診上表現(xiàn)較明顯的就是上呼吸道感染患者增多，其中又以老人、兒童等抵抗力較低的人群為主。慢阻肺疾病、支氣管哮喘等慢性呼吸道病史的病人，隨著天氣轉(zhuǎn)冷也容易出現(xiàn)上呼吸道感染。今天，我們就來淺談一下冬季易發(fā)的呼吸疾病的預防和治療。首先，要從保暖做起，隨著氣溫變化隨時增添衣服。特別是在外出活動時，盡量避免受涼感冒，老人和小孩戴上帽子。其次，注意保持辦公室和家里的空氣清潔。如在中午外界溫度較高時開窗通風;另外，還應使室內(nèi)空氣保持一定的濕度，因為空氣干燥會影響呼吸道分泌物的排出，較簡單的方法是在暖氣旁邊放一盆清水通過水分的蒸發(fā)增加室內(nèi)空氣的濕度。盡量少到人多通風條件不好的公共場所;辦公室有人感冒，則提倡回家休息，以免傳染更多人。?適度體育鍛煉，提高機體的耐寒能力。老人運動量不宜過大，一般老人步行1000米到2000米就應休息一下。如在冬季用冷水洗臉，是幫助患者提高耐寒能力的較簡單的方法。多喝水，多吃水果、蔬菜，以提高綜合體質(zhì)。新鮮水果和綠色蔬菜新鮮水果和蔬菜中的維生素C、胡蘿卜素，可增加肺的通氣量。每天食用至少含300毫克維生素C的食品，可使哮喘及支氣管炎的發(fā)病率降低30%。