隨著天氣的變化，很多人在季節(jié)交替之際，容易出現(xiàn)感冒、流感等疾病，當(dāng)這些疾病發(fā)生時(shí)，身體會(huì)伴有咳嗽咳痰等常見癥狀出現(xiàn)，雖然可以通過(guò)正規(guī)正確的藥物治療，但是藥三分毒，在盡量不用藥物治療的情況下，還可以進(jìn)行一定的飲食調(diào)理，在日常生活中，也存在很多具有止咳化痰功效的食物，比如以下這四種食物對(duì)止咳化痰就有很不錯(cuò)的效果。

1、雪梨具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰的功效，對(duì)防治秋燥有很好的效果，它不僅可以生吃，還可以與冰糖一起熬煮。每天適當(dāng)生吃一些雪梨有很好的清熱解毒、清心降火作用，而冰糖雪梨水也有很好的清熱潤(rùn)肺、化痰止咳作用。而且用雪梨和荸薺、蜂蜜、甘蔗一起榨汁服用，還可以加快咳嗽恢復(fù)。

2、枇杷果味酸，性平，對(duì)治療肺熱咳嗽、風(fēng)熱咳嗽、肺虛久嗽有很好的效果，而它的葉子味苦性寒，有很好的降氣清肺止咳功效，適當(dāng)用一些枇杷煮水喝，對(duì)于治肺熱咳嗽很有效果，還有枇杷核也能夠起到鎮(zhèn)咳祛痰作用，對(duì)治療各種咳嗽都是很不錯(cuò)的。

3、柚子有很好的健胃、理氣化痰、潤(rùn)肺清腸等功效，適量食用，不但可以促進(jìn)食欲，幫助消化，而且它所含有的檸檬烯及蒎烯還能夠讓呼吸道的分泌物變稀，有利于痰液排出，是一種對(duì)治療祛痰止咳有很好作用的水果。

4、羅漢果有清熱解毒、養(yǎng)聲潤(rùn)肺的功效，對(duì)治療久咳不愈，聲音嘶啞，咽痛等癥狀有很好的作用，平時(shí)適當(dāng)用羅漢果泡水喝，不僅可以止咳化痰，還可以幫助體內(nèi)排毒，對(duì)身體健康非常有好處。

以上這四種食物對(duì)止咳化痰有很好的治療作用，大家在平時(shí)可以適當(dāng)食用來(lái)緩解咳嗽痰多的癥狀。如果咳嗽一直都沒有見好，那還是需要上醫(yī)院做個(gè)檢查，了解清楚情況后，再配合醫(yī)生使用一些藥物來(lái)進(jìn)行治療。平時(shí)也要注意做好保暖工作，避免受涼。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。