感冒咳嗽怎么辦？

咳嗽是一種非常常見的癥狀，健康人的咳嗽其實(shí)是人體排出呼吸道內(nèi)異物的正常反應(yīng)。但如果是感冒咳嗽，我們又該如何對(duì)待呢?

1、首先要分清咳嗽的性質(zhì)

是屬于干咳，還是濕咳。干咳就是干性咳嗽，指的是沒有痰液或痰液很少;相對(duì)的，濕咳就是濕性咳嗽，咳嗽的同時(shí)伴有大量的痰液。兩種咳嗽在治療上是有所區(qū)別的。

2、無論是何種咳嗽，都需要大量喝水

喝水有助于新陳代謝，特別是秋天，氣候干燥，喝水可以潤(rùn)潤(rùn)呼吸道。但是不要喝冷水，也不能喝太燙的水，對(duì)呼吸道都有興奮作用，溫水好。

3、飲食宜清淡

像是油炸類的、辛辣興奮的都需要要忌口。魚蝦等海鮮類的雖然蛋白質(zhì)含量高，但是會(huì)增加痰的產(chǎn)生。蔥姜蒜一律不能進(jìn)食。

4、慎用止咳藥

以前電視曾曝光過，某專業(yè)品牌的止咳糖漿中含有成分，這種物質(zhì)雖然能起到鎮(zhèn)靜止咳的作用，但是同時(shí)也有成癮性，不能長(zhǎng)時(shí)間服用，不然就很難戒斷。尤其是兒童，千萬不能服用。甘草片也有止咳效果，但是也容易產(chǎn)生成癮性，因此雖然是非處方藥，但是需要遵醫(yī)囑。

5、有痰不能止咳

很多人不管干性濕性，一律當(dāng)成干咳來治--服用止咳藥，這是很錯(cuò)誤的做法。咳嗽排痰就是為了能將呼吸道中的細(xì)菌細(xì)菌清除，結(jié)果吃了止咳藥就等于終止了這項(xiàng)防御行為，帶有各種垃圾的痰液不得不回流至呼吸道。然后吃了藥的人就會(huì)奇怪，為什么我的咳嗽總不見好。有痰需要要化痰，等到痰液基本不再產(chǎn)生，如果還咳嗽，并且這咳嗽已經(jīng)嚴(yán)重影響正常生活了，才建議吃止咳藥。

6、消炎藥并非需要服用

很多人一感冒咳嗽就想吃消炎藥，認(rèn)為這樣好得快。但其實(shí)大多數(shù)的感冒都是由細(xì)菌引起的，該吃的是抗病才對(duì)。只有合并細(xì)菌感染，比如痰是膿有色的，才需要吃消炎藥。

感冒咳嗽可以試試這樣吃

1、紅梨川貝湯

對(duì)于風(fēng)熱型咳嗽，可以使用川貝熬湯，服用川貝期間忌辛辣、油膩食物，脾胃虛弱的寶寶不宜服用。

2、生姜蜂蜜水

生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運(yùn)行。蜂蜜可以驅(qū)寒，治感冒，對(duì)人體有多種好處。生姜洗凈，然后切成姜末，放入杯中，倒入開水沖泡，然后靜待10分鐘之后，待水溫降到60攝氏度以下時(shí)，加入10-20克左右的蜂蜜，攪拌均勻，姜末蜂蜜水就制作完成了。

3、姜湯

取兩片新鮮的姜片，放入500毫升的涼水中，大火煮沸后放入一勺紅糖。這是因?yàn)樯兄鴾刂猩⒑墓π?，而紅糖具溫中和胃的效果，這個(gè)食適用于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽癥狀。

4、蜂蜜

蜂蜜含有豐富的抗氧化劑，可以幫助對(duì)抗感冒引起的感染，此外，蜂蜜越濃稠，其抗氧化成分越豐富。對(duì)于蜂蜜的止咳作用，醫(yī)生解釋道，蜂蜜黏稠、味甜且濃度大可以增加唾液的分泌，幫助化痰和潤(rùn)滑呼吸道。研究證實(shí)，患上感冒的孩童臨睡前喝蜂蜜，比服止咳藥水更能有效止咳，而且他們也睡得更安穩(wěn)。

5、玉米須橘皮

玉米須，橘皮各適量，共加水煎，日服2次。止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽，痰多。

感冒咳嗽雖然很常見，但是卻給人們帶來了很多的煩惱，所以如果你有這類癥狀的話，不妨試試本文介紹的這些食療方法。