冬季是慢阻肺容易復發(fā)的季節(jié)，不正確的對待慢性阻塞性肺疾病疾病，會導致很多的嚴重后果，早日的了解慢性阻塞性肺疾病疾病的治療方法才是關鍵，同時重視這種疾病的護理工作，那么，慢阻肺患者在冬季應如何做好日常保健呢?

一、堅持適量運動

大多這樣的患者冬季不敢出門，也不敢活動，卻不知道適量的室外活動是有益于慢阻肺的?；颊呖筛鶕?jù)自身疾病的程度，特別是肺通氣功能檢查提示慢阻肺的分級情況，選擇合適的活動項目，如散步、打太很拳等，但一定適可而止。特別是室外活動，應注意保暖。室外活動時應先做耐寒儲備，如冷毛巾擦頭面，使身體緩慢適應外界天氣的變化，可有效改善氣道適應寒冷的能力，減少慢阻肺的發(fā)作或防止其加重。

二、呼吸的鍛煉

慢阻肺是肺部病變，即氣管支氣管的病變，可以采取一種反自然式呼吸的鍛煉方法，改善支氣管的供血，改善氣道的舒張能力。如取平臥狀態(tài)，雙目微閉，慢慢吸氣，吸氣時提肛縮腹，此時胸腔內負壓，氣道內也處于擴張狀態(tài)，可促使血液向胸腔內流動，呼氣時將口唇縮小，盡可能慢呼氣，舒肛展腹。將氣體盡量呼盡，如此每日兩次，每次30分鐘?？墒箽夤莛つさ难鞴玫礁纳疲粑〉玫接行у憻?，可改善肺功能，增加肺活量，還有利于大腦的血氧供應，促進大腦核心神經(jīng)及植物神經(jīng)的調節(jié)功能。

三、良好的心態(tài)有規(guī)律的生活

慢阻肺病人由于病史長，疾病造成的痛苦及對家庭生活的拖累，會使患者產生心理疾病，不配合治療，有時甚至輕生。醫(yī)護人員及家屬要傾注一片愛心，針對患者的思想顧慮進行分析，排憂解難，使病人樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，主動配合治療。改變不好生活方式。吸煙的患者一定要戒煙，因為吸煙是引起慢阻肺的主要原因，煙霧中有大量有害物質，直接損傷呼吸道黏膜，使氣道分泌物增多。吸煙使氣管平滑肌收縮，血液循環(huán)受阻而導致氣管黏膜靜脈淤血，加重病情。因此保證充足睡眠，注意情緒穩(wěn)定，遇事樂觀、大度，與人為善，對戰(zhàn)勝疾病也有很大幫助。

四、合理的藥物治療及家庭氧療

慢阻肺病人根據(jù)肺功能的分級，一般都需要使用支氣管擴張劑治療，如萬托林、普米克或舒利迭、信必可。這些藥物應在醫(yī)師指導下使用，不能隨意改變劑量，更不能隨意停藥;另外長期藥物治療，應注意藥物的不好反應，經(jīng)常咨詢?？漆t(yī)師，保證藥物發(fā)揮較大效果。較重的慢阻肺病人由于肺功能減退嚴重，往往需要長時間吸氧，現(xiàn)在家用小型制氧機，可選擇質量好的使用，一般吸入30%的氧。

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這五類人需要進行肺功能檢查，很有可能得慢阻肺！

一、長期吸煙者

如果吸煙時間長，或者吸煙量大，不管年齡多大，都應該檢測一下你的肺功能。因為，吸煙可引起支氣管炎和肺氣腫，導致肺功能降低，發(fā)展為慢性阻塞性肺疾病。早期即使出現(xiàn)了肺功能降低，你可沒有任何自覺癥狀，往往在肺功能降低比較明顯時，才會感到氣短和呼吸困難。肺功能檢測可早期發(fā)現(xiàn)肺功能減低，有助于預防慢性阻塞性肺疾病。

二、慢性咳嗽和咯痰者

反復咳嗽、咯痰，說明存在氣道或肺部疾病，這些疾病都可能引起肺功能降低。

三、呼吸困難的人

如果活動后出現(xiàn)胸悶、氣短，特別是逐漸加重者，要想到肺功能是否有問題，需要做肺功能檢查。上了歲數(shù)的人，對此往往不夠重視，以為走路、登樓梯出現(xiàn)氣短是年齡大的原因。

四、在特殊環(huán)境中工作的人

如果工作環(huán)境中，要接觸污染氣體、粉塵等，可導致職業(yè)性肺病，出現(xiàn)肺功能降低。

五、呼吸道疾病患者

支氣管哮喘和慢性阻塞性肺疾病患者定期檢查肺功能，不但能反映疾病情況，還能進一步指導藥物治療。其他疾病，例如肺纖維化、支氣管擴張、肺結核等，都需要定期檢查肺功能，以便全面了解疾病對肺臟的影響，根據(jù)檢測指標早期發(fā)現(xiàn)肺部疾患。