每個(gè)季節(jié)所要保養(yǎng)的器官都是不同的，在秋季較重要的就是養(yǎng)肺了。肺部在秋季是很為脆弱的，有可能一個(gè)感冒或者是咳嗽都會(huì)導(dǎo)致肺部受傷哦。那你知道秋季吃什么潤(rùn)肺養(yǎng)肺較快呢?其實(shí)養(yǎng)肺食譜確實(shí)不少哦，那醫(yī)生就分享幾個(gè)能夠養(yǎng)肺的食譜。

材料：豬肺120克，川貝母9克，雪梨。

做法：1.取豬肺洗凈切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈。將川貝母洗凈打碎;雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。材料全部放入沸水鍋內(nèi)，文火煮2小時(shí)，調(diào)味后隨量飲用。

材料：取杏仁10克，雪梨1個(gè)，山藥、淮山米粉、白糖適量。

做法：先將杏仁用開水浸，去衣，洗凈；雪梨去皮，洗凈，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機(jī)內(nèi)，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調(diào)成糊狀。倒入沸水鍋內(nèi)（沸水約100毫升），不斷攪拌，煮熟即可。隨量食用。

材料：酸菜、排骨、粉條、蔥姜、八角還有桂皮以及植物油跟鹽。

做法：將排骨直接洗好切段了，蔥直接切段，生姜搗碎，將酸菜直接擰汁切段了備用。備好鍋加水直接將排骨，蔥姜還有八角跟桂皮下鍋燒沸了。炒鍋加油直接直接翻炒酸菜，再將排骨直接倒進(jìn)來(lái)。將酸菜汁以及鹽放進(jìn)去燒煮半小時(shí)，較后將粉條下鍋燉煮后即可。

材料：粳米，薏米克，山藥(干)，荸薺克，棗(干)，白砂糖。

做法：糯米、薏仁分別淘洗干凈，用冷水浸泡，小時(shí)后，撈出，瀝干水分;荸薺、山藥去皮，洗凈，分別搗成粉末；紅棗去核，洗凈備用薏仁、糯米下入鍋內(nèi)，加適量冷水，置旺火上煮至米粒開花；將紅棗下入鍋內(nèi)，轉(zhuǎn)小火熬煮成粥；待糯米軟爛時(shí)，邊攪拌邊將山藥粉灑入鍋內(nèi)，約煮0分鐘；將荸薺粉和白糖入鍋攪勻，即可盛起食用。

涼爽的氣候使人胃口大開，但進(jìn)食一定要注意不可太隨意，應(yīng)以潤(rùn)燥為前提。注意保養(yǎng)肺才能變得更加健康！