對大部分慢性呼吸道過敏性疾病的患者來說，夏天是比較舒服的季節(jié)，因?yàn)椴簧侔Y狀會緩解，但同時，夏季高溫往往會造成局地空氣質(zhì)量下降。對患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病的患者造成負(fù)擔(dān)，易出現(xiàn)病情復(fù)發(fā)。所以慢性呼吸道疾病的患者，夏季的保健工作還得做足。

夏季呼吸道疾病的罪魁禍?zhǔn)子心男?

夏季常見呼吸道感染中，感冒主要是由呼吸道合胞細(xì)菌、鼻細(xì)菌、腺細(xì)菌、冠狀細(xì)菌和副流感細(xì)菌引起，細(xì)菌感染中常見的鏈球菌感染，可引起扁桃體炎咽炎、支氣管炎等。其次還有流感嗜血桿菌、支原體衣原體等。

如何保護(hù)我們的呼吸道？

防細(xì)菌細(xì)菌感染。建議保持社交距離，避免去人多的地方。外出時戴好口罩，回家后流動水洗手或使用手消。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咳痰等癥狀時，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，不要盲目的自行購買抗生素治療。

防止過敏。過敏性疾病可導(dǎo)致過敏性皮炎，過敏性鼻炎，過敏性哮喘，建議：“脫離”過敏環(huán)境。過敏體質(zhì)的人外出時戴口罩；夏季的溫度高和濕度高更有利于螨蟲的生長繁殖，應(yīng)避免使用毛毯及絲質(zhì)床單，要經(jīng)常清洗被單、床單等用品，能在外面曬干；對于支氣管哮喘患者，需要隨身攜帶支氣管擴(kuò)張劑等急救藥物。

預(yù)防中暑。外出時避免太陽直射，做好防曬措施，及時補(bǔ)充水分。在高溫環(huán)境下作業(yè)如出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭暈、眼花、四肢無力、胸悶、心悸、惡心等不適時應(yīng)及時脫離高溫環(huán)境，并及時到醫(yī)院就診。

提升免疫力。免疫力是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（細(xì)菌、細(xì)菌等）、處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞以及識別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和細(xì)菌感染細(xì)胞的能力。

夏季高溫濕熱，如何保護(hù)好呼吸道？

多開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。保持衛(wèi)生。勤打掃房間，勤換洗衣物，晾曬被褥。2、勞逸結(jié)合，避免過度勞累，以防免疫力下降。增加蛋白質(zhì)，維生素的攝入。夏季不要貪涼，尤其要注意不要忽冷忽熱，多飲白開水。

盡量少去人口密度大的地方，如果一定要去注意帶好口罩。避免近距離接觸呼吸道疾病患者，勤洗手，注意手衛(wèi)生。

飲食方面應(yīng)以清淡為主，避免油膩辛辣生冷的食物。

如何提升免疫力

全面均衡適量營養(yǎng)：維生素A能促進(jìn)糖蛋白的合成。蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。除此之外，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關(guān)。

適度勞逸：適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)是健康保證，而生物鐘“錯點(diǎn)”便是亞健康的開始。

經(jīng)常鍛煉：加強(qiáng)自我運(yùn)動可以提高人體對疾病的抵抗能力。

戒煙限酒：少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能，需要嚴(yán)格控制。

心理健康：善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學(xué)會適度減壓，以保證健康、良好的心境。