春季人們都鐘愛(ài)外出踏青旅游，愉悅身心。但是哮喘患者需要注意的是，在春季要注意花粉、塵螨、真菌、動(dòng)物毛屑等過(guò)敏源給自身帶來(lái)的危害，以防過(guò)敏性哮喘復(fù)發(fā)甚至加重！

過(guò)敏性哮喘又稱變應(yīng)性哮喘，是指由過(guò)敏原引起的一類哮喘，既往也稱外源性哮喘，是支氣管哮喘的一個(gè)重要臨床表型。研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)敏性與非過(guò)敏性哮喘臨床癥狀基本相似，哮喘控制水平無(wú)明顯差異，嚴(yán)重程度也大致類似。春季通常較為潮濕，容易滋生螨蟲，空氣中的花粉含量也比較大，都易造成呼吸道過(guò)敏，導(dǎo)致過(guò)敏性哮喘容易在春季發(fā)作。

什么原因會(huì)誘發(fā)哮喘?

哮喘的發(fā)病誘因主要有過(guò)敏原、呼吸道感染及特異性興奮等。

1、常見(jiàn)的過(guò)敏原：一般物質(zhì)如空氣中的塵埃、塵螨、花粉、地毯、動(dòng)物毛發(fā)、衣物纖維等;興奮物如、噴霧;食物如蝦、蟹;奶類食品如芝士、乳酪、牛奶等。

2、呼吸道感染：上呼吸道感染、支氣管炎感染都是誘發(fā)哮喘的常見(jiàn)因素，這些疾病大多數(shù)是由細(xì)菌所引起，特別是流感，對(duì)于呼吸道來(lái)說(shuō)就像一場(chǎng)火災(zāi)，容易造成呼吸道粘膜的損傷，引起哮喘發(fā)作。

3、空氣污染：空氣中有許多不同種類的污染物，例如工廠排出的二氧化硫，就可能誘發(fā)哮喘。

4、氣候轉(zhuǎn)變：每當(dāng)天氣急劇變化或季節(jié)轉(zhuǎn)換的日子，例如在夏秋之間，或者由冬季進(jìn)入春季，溫度和空氣中濕度的轉(zhuǎn)變會(huì)令患者的呼吸管道產(chǎn)生敏感的反應(yīng)，誘發(fā)哮喘。

春季如何防范哮喘的發(fā)作?

一、防止細(xì)菌性呼吸道感染哮喘

初次誘發(fā)95%以上都是由呼吸道細(xì)菌感染引起，所以防止細(xì)菌性呼吸道感染是防治哮喘發(fā)作至關(guān)重要的措施。

二、避免接觸過(guò)敏源

過(guò)敏源是誘發(fā)哮喘發(fā)作的一大病因，做好的辦法就是避免接觸過(guò)敏源。

在花粉紛飛的季節(jié)，患者需注意不要過(guò)多地與花粉接觸，盡量減少外出的時(shí)間，外出時(shí)要記得帶上口罩。有些患者是對(duì)特定的食物和藥物過(guò)敏，那么注意不要接觸到這些藥物和食物就可以了;還有些患者是對(duì)細(xì)菌、細(xì)菌或者寄生蟲過(guò)敏，就要經(jīng)常的換洗床單被褥，曬被子和枕頭，避免滋生螨蟲。

三、飲食清淡，在忌食的基礎(chǔ)上注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

過(guò)敏性哮喘的飲食宜溫?zé)?、清淡、松軟，少食多餐。除了忌食容易?huì)引起過(guò)敏或哮喘的食物以外，盡量保證飲食的多樣化，以免失去應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)平衡。在哮喘發(fā)作時(shí)，還應(yīng)少吃脹氣或難消化的食物，如豆類、山芋等，以避免腹脹擠壓胸腔而加重呼吸困難。切勿食生冷性寒食物;海鮮等易過(guò)敏食物建議少吃。

四、適當(dāng)鍛煉，加強(qiáng)自身體質(zhì)

哮喘患者在自身病情穩(wěn)定的情況下，除了藥物治療外，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力，預(yù)防哮喘發(fā)生。適合哮喘患者的運(yùn)動(dòng)有：太很拳、慢跑、散步、游泳等。

五、保持樂(lè)觀心態(tài)

有人說(shuō)，很多癌癥患者不是病死的，而是被病嚇?biāo)赖?。其?shí)這么說(shuō)一點(diǎn)都不為過(guò)，因?yàn)榇_實(shí)有很多人得知自己的病情就被嚇得以為無(wú)藥可救了。哮喘患者更是如此，因?yàn)槭锹膊?，所以?huì)時(shí)好時(shí)壞，所以哮喘患者一定要有調(diào)整自己心態(tài)，有戰(zhàn)勝病魔的信心!