隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，各種伴有粉塵性多的職業(yè)需要以及環(huán)境污染的愈加嚴(yán)重，越來越多的人患有支氣管炎。支氣管炎是一種不容易治愈的疾病，且容易反復(fù)發(fā)作?；贾夤苎椎牟∪烁忻皶r(shí)通?？人?，甚至經(jīng)常感冒發(fā)燒。這些是支氣管炎的外部表現(xiàn)。一旦出現(xiàn)這種癥狀，患者應(yīng)及時(shí)引起重視!
哪些癥狀表現(xiàn)提示得了支氣管炎?
1、咳嗽：長(zhǎng)期、反復(fù)、逐漸加重的咳嗽是本病的突出表現(xiàn)。輕者僅在冬春季節(jié)發(fā)病，尤以清晨起床前后明顯，白天咳嗽較少。
2、咳痰：一般痰呈白色粘液泡沫狀，晨起較多，常因粘稠而不易咯出。在感染或受寒后癥狀迅速加劇，痰量增多，粘度增加。
3、氣喘：當(dāng)合并呼吸道感染時(shí)，由于細(xì)支氣管粘膜充血水腫，痰液阻塞及支氣管管腔狹窄，可以產(chǎn)生氣喘(喘息)癥狀。
4、反復(fù)感染：寒冷季節(jié)或氣溫驟變時(shí)，容易發(fā)生反復(fù)的呼吸道感染。此時(shí)病人氣喘加重，痰量明顯增多且呈膿性，伴有全身乏力，畏寒、發(fā)熱等。
那么我們?nèi)绾晤A(yù)防支氣管炎呢?
1、及時(shí)補(bǔ)充水分
很多支氣管炎患者缺乏恰當(dāng)?shù)娘嬘盟?，而缺水容易?dǎo)致支氣管干燥，不能自我凈化管壁，導(dǎo)致細(xì)菌入侵。因此，在日常生活中支氣管患者盡可能多喝水及時(shí)補(bǔ)充水分。
2.戒煙戒酒
煙中的有害物質(zhì)可以直接興奮呼吸道，不僅是吸煙者自身慢性支氣管炎的重要原因，煙霧還可對(duì)周圍人群呼吸道的健康也帶來危害。所以，慢性支氣管炎患者應(yīng)有效避免煙草。同時(shí)，切忌酗酒。喝幾杯沒問題，我們害怕過量飲酒。為了預(yù)防支氣管炎，一定要戒煙戒酒。
3、注意飲食
在日常生活中，支氣管炎患者應(yīng)該少吃興奮性食物，如油炸和辛辣食物。此外，還應(yīng)該禁吃寒涼食品，損傷脾胃陽氣，脾胃受寒則運(yùn)化失職，導(dǎo)致痰濁內(nèi)生，阻塞氣道，喘咳加劇。
應(yīng)該多吃富含維生素和其他營(yíng)養(yǎng)元素的蔬菜和水果。這些食物不少有助于消化，還能強(qiáng)身健體。可以吃更多清肺潤(rùn)喉的食物，這對(duì)我們的支氣管非常有益。

4.保持室內(nèi)通風(fēng)

良好的室內(nèi)通風(fēng)也是預(yù)防支氣管炎的好方法。打開更多的窗戶或門，讓新鮮空氣從外面流入，減少室內(nèi)污濁空氣，驅(qū)除螨蟲。
5.合適的運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。健康的身體是所有生理活動(dòng)的基礎(chǔ)。長(zhǎng)期體育鍛煉可以使身體強(qiáng)壯，不會(huì)輕易傳染疾病。因此，為了預(yù)防支氣管炎的發(fā)生，支氣管炎患者可以加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)配合飲食營(yíng)養(yǎng)。
溫馨提示：一旦患上支氣管炎，就難以治愈且反復(fù)發(fā)作。對(duì)患者的身體傷害很好，所以一定要注意預(yù)防!